Влияние зеленого чая на кишечник

В бешеном ритме современного мира постоянные нервы, спешка, отсутствие времени мы просто не в состоянии следить за правильностью нашего питания. Вследствие чего нарушается четкая работа кишечника, базы нашего здоровья, а это влечет за собой множество заболеваний.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Польза чая при болезнях ЖКТ

Фитотерапия — универсальное средство устранения и предупреждения патологий ЖКТ. Грамотно приготовленный чай для желудка, имеющий в составе только природные компоненты, приводит в норму кишечную деятельность. Травы избавляют от гастрита, язвенной болезни, расстройств, отравлений. Страдающим повышенным уровнем расстройств в желудочной системе поможет обычный чай: черный, зеленый или смешанный. Для оказания благоприятного воздействия принимается напиток в некрепком виде, теплым и несладким.

Данные напитки помогают при основном лечении многих болезней. Но при условии: употреблять нужно в умеренных дозах. Зеленый чай поможет нормализовать действие пищеварительной системы, а также тонизирует организм. Так желудок адаптируется к раздражителям. Ежедневное принятие этого напитка помогает проводить профилактику против язвы. Танины, обогащающие напиток, быстро заживляют язву. Чай применяется, если у человека пониженная кислотность. Если имеется гастрит и язва, зеленый чай не пьется натощак, так как лекарство повышает кислотность.

А слабо приготовленный зеленый чай употребляется во время язвы и гастрита. Травяные чаи, приготовленные из натуральных компонентов, уменьшают боль, улучшая пищевую переработку. Если сравнивать синтетические медикаменты, имеющие множество побочных действий, у препаратов растительного происхождения расширенные терапевтические действия.

К примеру, иван-чай готовится из богатого травяного сбора, с комбинируемым составом. При желудочных расстройствах употребляется черный чай.

Британскими учеными было установлено, что у любителей данного средства практически не бывает диареи. При симптомах расстройства готовится черный чай с минимальным содержанием сахара. Таким образом убиваются болезнетворные бактерии, нарушающие нормальную кишечную микрофлору.

Благодаря напитку восстанавливается нормальная работоспособность ЖКТ. Вылечивается вздутие. Эффективен некрепкий чай при повышенной кислотности желудка. Монастырский чай для желудка применяют при серьезных нарушениях и предязвенном состоянии. Специалисты доказали, что через неделю ежедневного употребления напитка, приходит в норму пищеварение, проходят болевые ощущения, устраняются рубцевания язвы, а по содержанию желудочная соляная кислота будет в пределах нормы.

Гастрит предполагает хронический воспалительный процесс в желудочной слизистой оболочке. Данный чай убирает воспалительную реакцию, боли и не допускает развитие язвы. Для этого в монастырской избе имеются компоненты, имеющие обволакивающие, противовоспалительные действия.

Это один из действенных и популярных чаев. На основе отдельных компонентов готовится настой: по 10 г всех трав, перечная мята — 20 г. Следует приготовить настой, который пьется несколько раз небольшими глотками. Такой препарат приносит эффект во время желудочных болей и метеоризма. Если хотя бы два раза в неделю лечиться травяным чаем, для желудочно-кишечного тракта будет такой эффект:.

При боли, вызванной отравлением, часто применяют настойки и чаи в качестве народных методов лечения. Могут помочь напитки на травяных сборах:. Принимается иван-чай для желудка и кишечника до приема пищи. Этот способ лечения оказывает на ЖКТ эффект:. Иван чай при язве желудка чаще всего используют в качестве народного лечения, но и традиционная не отказывается от назначения.

В процессе заболевания гастритом принимаются различные травяные сборы. Рекомендовано приобретение трав в аптеке, если нет навыков самостоятельного нахождения. К сожалению, наша экология позволяет собирать травы только за городом, где нет выхлопов и других вредоносных выбросов. Важно разбираться в травах, не использовать аналоги, иначе действие нужное оказано не будет. Данное средство способствует стимулированию кишечной перистальтики, устраняет проблемы со стулом и выводит из организма вредоносные токсины.

Улучшается секреция желудочных и панкреатических соков. Чай уменьшает развивающийся бродильно-гнилостный процесс, вздутие живота, боли и постоянное ощущение голода, общее недомогание.

Перед тем как лечиться от кишечных заболеваний таким способом, следует обратиться к специалисту, который после осмотра подтвердит, можно ли чай при язве желудка. Луковая шелуха — основополагающий компонент большого количества мазей, масел и настоев народной медицины. Средства на её основе используются как для Польза чая при болезнях ЖКТ. Читайте ранее: Луковый чай Луковая шелуха — основополагающий компонент большого количества мазей, масел и настоев народной медицины.

Зеленый чай имел большую ценность еще много столетий назад.

Чай - польза и вред, противопоказания при употреблении чая, общие советы как правильно пить чай

Больной желудок в наше время обычное дело, Макдональдсов и прочий Фаст фуд, ни говоря про стрессовые ситуации. Заменой медицинских препаратов может стать зеленый чай. Он положительно влияет на желудочного кишечный тракт аналогично черному сорту.

Среди прочих важных свойств напитка в данной ситуации выделяются следующие: -обеззараживающее воздействие на внутренние органы желудочно кишечного тракта; -ускорение заживления внутренних повреждений при язве; -при необходимости способен повысить кислотность когда необходимо; -после приема пищи на стенках желудка образовываются шлаки, которые им выводятся; -очищает организм от токсинов; -помогает сопротивляться вредному воздействию на ЖКТ.

Подобные эффекты достигаются благодаря химическому составу зелёного чая. В него входят витамины, аминокислоты, антиоксиданты, флавоноиды, минералы, микроэлементы. Кроме вышесказанного, зелёный чай замедляет процессы старения кожи, повышает иммунитет, заряжает энергией, дополнительные причины употреблять напиток ежедневно.

Но существуют ситуации, когда он может наоборот, навредить. Отказаться от него стоит людям, кому противопоказан кофеин, маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, поскольку высокое содержание дубильных веществ, способных препятствовать всасыванию железа, фолиевой кислоты, необходимой для выработки грудного молока. Ряд заболеваний сердца, печени, наличие язв желудка, психические расстройства требуют консультацию врача.

Повышенное артериальное давление аналогично. Чрезмерное употребление может негативно сказаться, даже при отсутствии вышеописанных заболеваний. Пить зелёный чай натощак, уходя ко сну нежелательно, первое нанесет удар по желудку, вечернее чаепитие способно испортить сон. Главная Статьи Зеленый чай польза для кишечника и желудка. Польза зеленого чая для пищеварительной системы Больной желудок в наше время обычное дело, Макдональдсов и прочий Фаст фуд, ни говоря про стрессовые ситуации.

Польза зелёного чая для кишечника и пищеварительной системы в целом Среди прочих важных свойств напитка в данной ситуации выделяются следующие: -обеззараживающее воздействие на внутренние органы желудочно кишечного тракта; -ускорение заживления внутренних повреждений при язве; -при необходимости способен повысить кислотность когда необходимо; -после приема пищи на стенках желудка образовываются шлаки, которые им выводятся; -очищает организм от токсинов; -помогает сопротивляться вредному воздействию на ЖКТ.

Противопоказания лечения кишечника зелёным чаем Отказаться от него стоит людям, кому противопоказан кофеин, маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, поскольку высокое содержание дубильных веществ, способных препятствовать всасыванию железа, фолиевой кислоты, необходимой для выработки грудного молока.

Зеленый чай крепит или слабит кишечник

Исследование: как тренировка с сопротивлением может изменить ваш мозг. Чай убаюкивает и согревает, особенно когда температура начинает опускаться, но в то время как у зеленого чая много заметных преимуществ, не стоит упускать из вида черный чай, который, как показали недавние исследования, положительно влияет не только на потерю веса, но и делает кишечный микробиом более здоровым в процессе.

Prevent Disease сообщает, что эта польза возникает из-за того, как черный и зеленый чай может изменить соотношение обитателей кишечника, уменьшая тип, который связывается с ожирением и увеличивая количество бактерий, ассоциирующихся с мышечной массой тела.

Исследование Калифорнийского университета, опубликованное в European Journal of Nutrition, показало, что потребление черного чая не только укрепляет кишечный микробиом, но также улучшает функцию кишечника. Ведущий автор исследования Сюзанна Хеннинг объясняет:. На данный момент выяснилось, что оба чая обладают эффектами, повышающими обмен веществ, при том что зеленый действует через кровоток, а черный - через кишечные бактерии. Кроме того, антиоксиданты полифенолы как в зеленом, так и в черном чае борются со свободными радикалами, помогая обеспечить надлежащую функцию ДНК и клеточных мембран.

Psychology Today объясняет часть работы механизма, а также рассказывает о важности здоровья кишечника:. Человеческий кишечник похож на мышиный и обычно содержит более триллионов микроорганизмов. Для четырех групп мышей, участвовавших в исследовании, были разработаны разные диеты для сравнения за период из четырех недель: с низким содержанием жиров и с высоким - сахара; с высоким содержанием жиров и сахара; с высоким содержанием жиров и сахара плюс экстракт зеленого чая; и с высоким содержанием жиров и сахара плюс экстракт черного чая.

Оценивая результаты, UCLA Newsroom добавляет, что ученые обнаружили, что у мышей, получавших экстракты зеленого или черного чая, вес уменьшился на столько же, как у тех, которых кормили диетой с низким содержанием жиров.

Одновременно были собраны образцы из толстой кишки мышей, поэтому их бактерии могли быть учтены, а также из тканей печени, чтобы измерить жировые отложения. Выводы ученых показали, что мыши, которые принимали чайные экстракты, демонстрировали изменение соотношения двух значимых семейств микробиомов.

Первым было снижение бактерий Firmicutes, связанных с ожирением, а также ростом бактероидов, которые в предыдущих исследованиях ассоциировались с мышечной массой тела.

Atlanta Journal-Constitution отмечает, что только у мышей, которые принимали черный чай, отмечалось повышение уровня Pseudobutyrivibrio одновременно с увеличением образования в кишечнике жирных кислот короткой цепи, которые, как объясняет команда, могут быть бактериями, влияющими на то, как эти чаи меняют способ производства энергии.

Молекулы в зеленом чае, будучи меньше, поглощаются непосредственно в крови и печени, в то время как черный чай остается в кишечном тракте, потому что его молекулы больше.

Черный чай может сохранять крепость в течение нескольких лет, в то время как зеленый, как правило, теряет вкус, если не выпить его за год, но это лишь одно из многих преимуществ потребления черного чая. Согласно исследованиям, проведенным в Саудовской Аравии, Нидерландах и Западной Австралии, польза увеличивается, если потреблять четыре или более чашек в день, что снижает риск развития нескольких заболеваний и расстройств, включая инсульт, сердечный приступ, высокое кровяное давление, диабет и даже рак.

В исследовании, проведенном в Нидерландском национальном институте общественного здоровья и окружающей среды, была обнаружена связь между черным чаем и сокращением количества случаев инсульта.

Prevent Disease отмечает:. По словам ученых, черный чай также защищает нас от рака. Неудивительно, что когда соединения в черном чае заняты улучшением соотношения между хорошими и плохими обитателями вашего кишечника , это также помогает снизить склонность к диабету. Как пребиотики, полисахариды в черном чае содержали больше ингибирующих глюкозу свойств по сравнению с другими, включая зеленый и улун. Исследование показало, что полисахариды из черного чая могут смягчить резкое повышение уровня сахара в крови после еды лучше, чем аналогичные соединения из зеленого чая и улуна, что предполагает потенциальное управление диабетом.

Кроме того, архивы внутренней медицины JAMA опубликовали шестимесячное исследование, проведенное группой ученых из Университета Западной Австралии UWA во главе с профессором питания и эпидемиологии Джонатаном Ходжсоном, в котором сообщалось, что выпивая три или более чашек черного чая в день что обеспечивает около миллиграмм мг полифенолов вы снижаете артериальное давление и, следовательно, риск развития заболеваний сердца, и этот эффект долгосрочен.

Ходжсон отметил:. После шестимесячного испытательного периода группа исследователей сообщила, что систолическое и диастолическое артериальное давление участников исследования упало на мм ртутного столба по сравнению с теми, кто не пил чай. Хотя снижение в мм рт.

Весь чай происходит от Camellia Sinensis, вечнозеленого растения с белыми цветками, поясняет The Spruce, добавив, что основная разница между черным и зеленым чаем заключается в методе их производства: черный подвергается полному окислению и ферментации, а зеленый - нет. Помимо содержания в листьях кофеина и вышеупомянутых полифенолов, в одной чашке черного чая на 8 унций есть несколько других уникальных и полезных для здоровья элементов, по информации Nutrition Data:.

Иными словами, черные чаи могут быть окислены в течение двух-четырех часов, в то время как зеленый вообще не подвергается воздействию кислорода. Различные цвета и ароматы чая зависят от способа обработки растения. Чем темнее, тем дольше он окисляется или подвергается воздействию кислорода. При покупке стоит обратить внимание на метод обработки, поэтому стоит искать органические сорта. В противном случае они скорее всего подвергались опылению пестицидами.

Другая проблема может заключаться в воздействии токсинов из почвы и воды, таких как тяжелые металлы и фторид. Чистая растительная среда необходима для производства высококачественного чая, помните об этом.

Если подумать обо всех китайских мудрецах, которые за свою жизнь выпили, вероятно, тысячи чашек чая, неудивительно, что его потребление может снизить риск деменции на 50 процентов, а болезни Альцгеймера - на 86, согласно другому исследованию. Таким образом, употребление высококачественного чая может укрепить ваше здоровье разными способами от мозга до кишечника.

Новые выводы: брокколи помогает исцелить повышенную кишечную проницаемость. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы соглашаетесь на использование файлов cookie, а также с обновлёнными Политикой конфиденциальности и Условиями использования. Ясогласен а. Исследование: как тренировка с сопротивлением может изменить ваш мозг 29 мая Черный чай очень полезен для вашего кишечника. Предыдущая статья. Следующая статья. Размер текста:. Автор: д-р Меркола Чай убаюкивает и согревает, особенно когда температура начинает опускаться, но в то время как у зеленого чая много заметных преимуществ, не стоит упускать из вида черный чай, который, как показали недавние исследования, положительно влияет не только на потерю веса, но и делает кишечный микробиом более здоровым в процессе.

Исследование: чем черный чай может быть полезен для кишечника Для четырех групп мышей, участвовавших в исследовании, были разработаны разные диеты для сравнения за период из четырех недель: с низким содержанием жиров и с высоким - сахара; с высоким содержанием жиров и сахара; с высоким содержанием жиров и сахара плюс экстракт зеленого чая; и с высоким содержанием жиров и сахара плюс экстракт черного чая.

С какими еще болезнями борется черный чай Черный чай может сохранять крепость в течение нескольких лет, в то время как зеленый, как правило, теряет вкус, если не выпить его за год, но это лишь одно из многих преимуществ потребления черного чая.

Разница в чаях: как их обрабатывают Весь чай происходит от Camellia Sinensis, вечнозеленого растения с белыми цветками, поясняет The Spruce, добавив, что основная разница между черным и зеленым чаем заключается в методе их производства: черный подвергается полному окислению и ферментации, а зеленый - нет. Помимо содержания в листьях кофеина и вышеупомянутых полифенолов, в одной чашке черного чая на 8 унций есть несколько других уникальных и полезных для здоровья элементов, по информации Nutrition Data: Аминокислоты Белки Калий Основные минералы Марганец Рибофлавин Фолаты Магний Иными словами, черные чаи могут быть окислены в течение двух-четырех часов, в то время как зеленый вообще не подвергается воздействию кислорода.

Prev Med. Eur J Clin Invest. Связанные статьи Кофе и чай могут принести неоценимую пользу для здоровья Зеленый чай связывают со снижением риска деменции Как стресс наносит ущерб кишечнику и что с этим делать Новые выводы: брокколи помогает исцелить повышенную кишечную проницаемость.

Больной желудок в наше время обычное дело, Макдональдсов и прочий Фаст фуд, ни говоря про стрессовые ситуации.

Польза зеленого чая для организма

Вред зеленого чая выражается в его побочном действии, которое специалисты связывают с содержанием кофеина и дубильными веществами танином и катехином. Самому чаю придают вкус и терпкость. Но большая их концентрация в чае действует на стенки желудка раздражающе, они замедляют всасывание и усвоение некоторых микроэлементов и могут нарушать работу печени и почек. Кофеин — алкалоид пуринового ряда, является мощным стимулятором нервной системы человека, оказывающий ряд положительного воздействия на здоровье.

Но передозировка алкалоида вызывает нарушения работы сердца, желудка, кишечника и других систем организма. При переизбытке, даже самых полезных продуктов питания, организму угрожает опасность, ведь все продукты содержат в своем составе химические элементы и биологически активные вещества, которые организмом не могут всасываться бесконечно. Их чрезмерное воздействие выводит организм из зоны комфорта, вызывая сбои и нарушения работы органов и систем. Даже несмотря на всю полезность этого сорта чая, людям с некоторыми видами болезней не рекомендовано его применение.

Поэтому желающим насладиться этим ароматным напитком следует помнить о наличие возможных противопоказаний. Этот напиток является одним из самых популярных продуктов в мире. Поэтому вокруг него и образовалось множество разных мифов, среди которых иногда бывает трудно выделить факты. На самом деле между пользой и вредом зелёного чая есть тонкая граница. Стоит внимательно отнестись к изучению свойств этого продукта перед его употреблением.

А также не рекомендуется пить этот сорт чая в больших количествах. Если человек постоянно употребляет напитки, содержащие кофеин, организм постепенно привыкает к этому. Это своего рода кофеиновая зависимость, вызывающая своеобразную ломку при недостаточном его поступлении. Дополнительный прием напитков решает эту проблему уже через минут, но стоит ли приучать свой организм к такой зависимости?

Если появляются боли головы на фоне недостатка кофеинового допинга, лучше совсем отказаться от таких напитков. Ведь эти симптомы будут постепенно усиливаться. Иногда у людей появляются хронические боли в голове, переходящие в мигреневые. Изучая подобные случаи, ученые нашли связь подобной боли с применением напитков в больших дозах , содержащих кофеин.

Все эти симптомы более сильно проявляются у чувствительных людей при передозировке. Все дело в веществе ксантине, которое является пуриновым основанием и предшественником мочевой кислоты. А его производным является кофеин. Его побочным действием на организм человека является способность блокировки гормонов сна в головном мозге, а еще он активизирует выработку адреналина. Содержащийся кофеин в бодрящей чашке чая выводится из организма примерно через часов. Поэтому не желательно пить подобные напитки вечером.

Ведь кроме бессонницы, их биологически активные вещества вызывают нервозность и расстройства желудка. Польза и вред зеленого чая для организма с точки зрения регуляции давления — неоднозначна.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что напиток приводит к снижению давления. Напиток пьют для профилактики артериальной гипертензии, а также на начальной стадии заболевания. Но его можно рассматривать как вспомогательный метод, дополняющий назначенную терапию. Дубильные вещества укрепляют и увеличивают эластичность сосудистой стенки. Процесс кровообращения улучшается и за счет снижения уровня холестерина. Однако часть специалистов настаивает на том, что выраженного изменения параметров давления при употреблении чая не происходит.

Давление кратковременно повышается из-за содержащегося в продукте кофеина, но под воздействием импульсов, посылаемых головным мозгом, быстро нормализуется.

В любом случае, воздействие химического состава зеленого чая на кровь приводит к ее разжижению, вследствие чего снижается нагрузка на миокард, уменьшается риск инсульта, давление приходит в норму. Существует множество мифов о пользе и вреде зелёного чая. На Яву, остров в составе Индонезии, этот напиток привезли голландцы из Японии и Китая. А уже оттуда он начал распространяться по всему миру. Употребление правильно заваренного напитка уместно почти всегда.

Полезность зелёного чая обуславливается щадящей технологией приготовления, а также многообразием химического состава. Напиток характеризуется следующими полезными свойствами:.

Зеленый чай прошел множество научных и медицинских исследований, и по сей день продолжает вызывать интерес к своим свойствам, а также влиянию на здоровье человека. Результаты этих исследований довольно часто противоречат друг другу, но в целом о зеленом чае можно сказать следующее:.

Вот максимально допустимые дозы этого вещества для детей разного возраста:. Напиток улучшает процессы метаболизма, выводит токсины, потому содействует здоровому очищению организма и избавлению от ненужных килограммов. Зеленый чай поможет подавить чувство голода — достаточно выпить чашку чая без сахара. Чтобы облегчить процесс похудения, рекомендуется выпить чашку чая за 15 минут до еды. Можно обогащать чай добавками, способствующими похудению.

Подойдут: гибискус, плоды боярышника, корица. Зеленый чай для снижения веса может использоваться не только в виде напитка. Если измельчить листья в порошок, то можно добавить их как заправку к салатам, кашам, холодным закускам. Для похудения продукт полезен не только мочегонным свойством и способностью притупить аппетит. Присутствие в нем полифенолов усиливает теплообмен в организме, что ускоряет процесс переработки жиров.

Зеленый чай особо полезен мужчинам. Надеемся, вышеизложенные сведения помогли вам понять, чем полезен зеленый чай и стоит ли его включать в свой рацион. Чтобы зелёный чай дал положительный эффект, его нужно уметь правильно заваривать.

Для этого необходимо учитывать три фактора: температура воды, порция листочков чая и продолжительность заваривания. В среднем на стакан напитка берётся одна чайная ложка заварки. Для интенсивного прилива сил заваривать питьё не рекомендуется дольше одной минуты.

Если необходим более длительный эффект бодрости, то выдерживать заварку следует дольше. Их необходимо предварительно ополоснуть кипятком, чтобы не было повторных запахов и холодная посуда не забрала тепло воды в себя. Высококачественные листочки можно повторно заваривать до двух раз, увеличивая время выдерживания. Многие наверно согласятся, что пакетированный чай очень удобен, прост в обращении, его можно взять с собой в дорогу или на природу.

Это хорошая альтернатива листовому чаю. Дешевые виды чая потенциально опасны, так как при изготовлении такого чая использую не совсем качественное сырье, там много чайной пыли, в ней накапливаются грибки и фтористые соединения, которые отрицательно влияют на мочеполовую выделительную систему.

Если выбирать дорогой сорт чая в пакетиках, надо сначала посмотреть на его состав, там не должно содержаться ничего лишнего, кроме чая и ароматических добавок. Качество чая зависит от того, какого размера чайные листья, чем они крупнее, тем чай качественнее. При выборе чая надо ориентироваться на сам чайный пакетик. Лучше, чтобы он не был изготовлен из обычной склеенной бумаги, иначе стоит не раз подумать, может ли быть полезен такой чай.

Но хитрые производители научились маскировать элементы клея ароматическими добавками. Чтобы этого избежать, лучше выбирать чайные пакетики в виде пирамидок, они сделаны из специальной полупрозрачной упаковки, он хорошо держит форму в воде и не разбухает.

И не придает чаю никакого дополнительного привкуса. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. В некоторых видах фитотерапии имеются противопоказания.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Информация для правообладателей Содержание Контакты О авторе. Related posts: Чай из листа вишни ферментированный : польза для организма Польза и вред гранатового чая для организма, история чая Мята: польза и вред растения для организма, возможные противопоказания Калорийность чая с сахаром, сколько калорий содержится в чашке черного, зеленого чая с сахаром.

Что еще почитать: Как сушить мяту: варианты сушки в домашних условиях, требования к подготовке травы и способы хранения. Что еще почитать: Саган-Дайля: полезные свойства, противопоказания, применения. Настойка женьшеня. Настойка из чеснока.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как влияет зеленый чай на давление при гипертонии?

Комментариев: 5

  1. nikolka1965:

    Здравствуйте, у меня жидкий стул. живот не болит.Стул по три четыре раза в день, кашицеобразный, без воды. Для меня это составляет дискомфорт. Подскажите ,чем лечить.

  2. yulianna.n_:

    Вот только салат относится не к крестоцветным, а к сложноцветным.

  3. Валя:

    valentyna1902, может тот, кто это пережил.

  4. Axel:

    Из косточек абрикоса я сама готовлю масло: толку ядрышки, заливаю оливковым маслом и настаиваю в стекле в темном месте. Великолепное косметическое средство, плюс ещё заживляет раны и порезы.

  5. natasha_konstant:

    Мучилась полгода от мигреней в… новолуния. Потом прошло само. Продукты ни при чём.