Синдром раздраженного кишечника народные средства

В наше время, человек подвергается разным заболеваниям. Данная патология получается при нарушении мышечной моторики в стенках толстого кишечника человека. В связи с этим продукты питания, которые мы приняли в пищу, не могут в обычном режиме продвигаться по кишечнику, благодаря этому у человека образуются регулярные запоры, поносы и неприятные болевые ощущения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Народное средство от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника значительно ухудшает качество жизни человека из-за постоянного расстройства стула, дискомфорта в колоректальном пространстве. Лечение СРК только симптоматическое, направлено на предупреждение обострения, обеспечение стойкой ремиссии. Высокую терапевтическую эффективность имеют некоторые народные рецепты.

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами требует системности, регулярности, соблюдения диеты и изменения образа жизни. Синдром раздраженного кишечника СРК, спастический колит — патологическая чувствительность оболочек кишечного тракта в ответ на психоэмоциональную возбудимость , длительное воздействие токсического, травматического и других раздражающих факторов.

В большинстве случаев врачи диагностируют СРК, обусловленный психогенным фактором. Обострение синдрома раздраженного кишечника сопровождается умеренной диспепсией, метеоризмом, повышенным вздутием, газообразованием.

Возможно появление и таких признаков, как :. Боль в животе возникает вне зависимости от позывов к опорожнению. Продолжительное течение заболевания приводит к дисбактериозу, инфекционному процессу в прямой кишке. Сам по себе синдром раздраженного кишечника не относится к жизнеугрожающим состояниям, однако при отсутствии терапии он может стать предпосылкой к развитию колоректального рака. Как лечить заболевание в домашних условиях?

Терапия подбирается в зависимости от клинических проявлений. Так, при запорах требуются слабительные сборы, при диарее — закрепляющие рецепты, при дискомфорте и болезненности — средства, обеспечивающие снижение газообразования. Травы при СРК психогенной природы должны обладать умеренным седативным действием.

В народной медицине используют сборы на основе лекарственных трав, масла, отвары плодов, цветков, кореньев. Обострение синдрома раздраженного кишечника можно устранить отваром на основе крапивы, семян фенхеля, укропа и ромашки. Уже через полчаса состояние заметно облегчается.

Дополнительно можно принять теплую ванну с эфирным маслом лаванды, мяты перечной, отваром валерианы. Лечение СРК народными средствами предполагает и изменение рациона. При функциональных расстройствах кишечного тракта показаны следующие рецепты :. Смузи снижают пищеварительную нагрузку, улучшают перистальтику кишечника , обеспечивают своевременную эвакуацию каловых масс. Липу редко применяют самостоятельно. Наибольший терапевтический эффект имеет смесь на основе липы, василька, шалфея и почек березы.

Все ингредиенты смешивают, 2 ст. Яблоки улучшают перистальтику, готовят органы ЖКТ к приему пищи, нормализуя пищеварение. Их можно есть в виде пюре, фруктовых салатов с йогуртом и медом, сочетать с орехами. При обострении хорошо помогают печеные яблоки с медом и корицей. Нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить стрессовый фактор поможет отвар на основе мяты перечной, пустырника, шалфея. Ингредиенты смешивают, 1 ст. Дополнительно можно принять ванну, подышать аромалампой, принять капли валерианы, пустырника.

Семена моркови обладают выраженным ветрогонным действием , улучшают перистальтику, нормализуют состояние при метеоризме. Уже через неделю можно наблюдать стойкий терапевтический эффект. Укропная вода устраняет повышенное газообразование, уменьшает спазмы , благодаря чему применяется в неонатологии, педиатрии для купирования колик. Для приготовления 1 ст.

Готовый состав пьют теплым. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда. Мелисса обладает мощным спазмолитическим и обезболивающим действием. При СРК показано сочетание мелиссы и лимонника. Растения смешивают, 1 ст. Полынь обладает выраженным природным антибактериальным, противогрибковым и противопаразитарным действием. Если СРК вызван патогенной микрофлорой и паразитами, поможет горькая полынь.

Горсть растения или 2 фильтр-пакета заливают 1 л кипятка, настаивают около часов, пьют по мл после каждого приема пищи. Тмин отличается тонизирующим действием, нейтрализует последствия брожения и гниения в кишечном тракте, помогает нормализовать стул. Для приготовления 1 ч. Масла применяются для втираний и массажа брюшины, низа живота.

Для обеспечения лучшего результата требуется смешать масло мяты, камфоры, миндаля и герани, добавить немного теплой воды капель и натирать мягкими массажными движениями живот после ванны.

Длительность массажа — минут. Обычно после правильных манипуляций наступает опорожнение кишечника. Картофельный крахмал избавляет от запоров, метеоризма. Каждый раз готовят новую смесь. При запорах можно пить следующий сбор : в равных пропорциях фенхель, укроп, перечную мяту, ромашку, крушину смешать, 1 ст.

Состав рекомендуется употреблять раза в сутки. Отруби — это природная клетчатка, их употребление обязательно должно быть сопряжено с обильным питьем , иначе запор при СРК только усугубится. Для приготовления 2 ст. Настаивают до остывания, добавляют немного меда и пьют с утра натощак или на ночь. Активированный уголь — природный абсорбент, помогает при синдроме раздраженного кишечника, вызванного интоксикацией. Уголь толкут в ступке до порошка, соединяют с теплой водой, выпивают раз в сутки на ночь.

Дозировка определяется в зависимости от веса человека таблетка на 10 кг. Средство устраняет не только интоксикацию, но и повышенное газообразование, метеоризм. Приготовить утреннюю смесь можно из следующих компонентов : диоскорею, гидрастис, корень алтея, ромашку и крапиву смешивают, 1 ст.

Все народные средства требуется применять в течение дня до уменьшения неприятных симптомов. Если во время лечения не наблюдается улучшений, появляется тошнота или рвота, терапию прекращают. Диета при синдроме раздраженного кишечника преследует несколько целей : снижение пищеварительной нагрузки, нормализация моторно-эвакуаторной функции желудка.

При хронической патологии кишечника она играет решающую роль. Из рациона следует исключить продукты, которые усугубляют течение заболевания , усиливают симптоматические проявления:. Обязательно исключают грубую клетчатку. Профилактические мероприятия направлены на предупреждение проявления симптомов заболевания. Прежде всего это правильное питание и исключение из меню описанных продуктов.

Важно соблюдать питьевой режим: употребление не менее шести стаканов воды в день поможет нормализовать работу кишечника не следует пить ее во время еды. Необходимо вести спокойный образ жизни , по возможности избегать стрессовых ситуаций, заниматься физической активностью. Улучшить состояние при проблемах с кишечником может даже ежедневная минутная прогулка на свежем воздухе. Большое значение имеет регулярный качественный отдых , умение расслабляться и восстанавливать эмоциональный баланс.

При приеме любых лекарств важно следить за состоянием работы кишечника. При возникновении функциональных нарушений следует обратиться к врачу для замены препарата. Синдром раздраженного кишечника не представляет угрозы для жизни и здоровья человека, но может спровоцировать дисбактериоз. Опасное отдаленное осложнение — колоректальный рак, особенно у лиц с отягощенной наследственностью. Народные методы лечения помогают снять симптомы, улучшить состояние, предупредить развитие осложнений.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту! Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более научных работ. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Вам также может быть интересно. Кишечник 0. Добавить комментарий Отменить ответ. Карта сайта Контакты Пользовательское соглашение.

Синдром раздраженного кишечника СРК — распространенное заболевание, характеризующееся спазмами, вздутием живота и нарушением дефекации.

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Синдром раздраженного кишечника СРК — распространенное заболевание, характеризующееся спазмами, вздутием живота и нарушением дефекации. СРК — очень неприятная проблема, вызывающая не только дискомфорт, но и нередко — болезненные ощущения.

К счастью, это заболевание можно контролировать, внеся небольшие изменения в питание и образ жизни. Кроме того, существуют народные средства, которые помогут не только контролировать, но и вылечить синдром раздраженного кишечника в домашних условиях. Имбирь полезен для широкого спектра желудочно-кишечных заболеваний, начиная от простого несварения до сильной тошноты и судорог.

Его часто используют для лечения синдрома раздраженного кишечника, так как он уменьшает газообразование и вздутие живота после еды. Имбирь помогает предотвратить рвоту, обладает мягким противовоспалительным действием, и улучшает тонус мышц кишечника. Уменьшает воспаление в кишечнике и способствует расслаблению кишечной мускулатуры. При переедании имбирь — единственный спаситель, так как содержит очень мощные пищеварительные ферменты.

Кусочек имбиря перед едой улучшит аппетит. Он доступен в различных формах, и все они очень эффективны для СРК. Свежий имбирь можно купить в овощном отделе супермаркетов, а сушеный порошок корня продается в аптеках.

Как свежий, так и сушеный имбирь можно заваривать в чай, крупно натерев на терке или грубо измельчив в блендере верхний слой имбиря можно не срезать. Когда чай настоится, его надо процедить. Имбирный чай особенно вкусен с добавлением небольшого количества меда — для подслащения. Засахаренные кусочки имбиря на вкус совсем как конфеты — их можно употреблять с пользой между принятием пищи или после еды, что чрезвычайно эффективно для предотвращения неприятных симптомов СРК.

Имбирные леденцы тоже полезны, их можно жевать как угодно часто, чтобы облегчить тошноту и другие симптомы раздраженного кишечника. Эфирное масло, которое содержится в семенах тмина, улучшает пищеварение, стимулирует отделение желчи.

Используется для лечения расстройств желудка, нервных расстройств и колик. Сегодня тмин добавляют во многие мясные или сырные продукты, которые относятся к трудно перевариваемым. Тмин обладает антиспазматическим эффектом, а также антимикробным свойством и стимулируют выработку желудочного сока. Карвол и Карвен — химические соединения, которые присутствуют в семенах тмина, успокаивают гладкие мышечные волокна кишечника и способствуют изгнанию газов. Тмин можно купить как у травников, так и в отделении специй в продуктовых магазинах.

Слегка размяв, его можно заварить в чай. Целые семена тмина можно жевать. Регулярное использование семян фенхеля дает прекрасный эффект даже для пациентов с запущенными формами синдрома раздраженного кишечника.

Фенхель имеет антиспазматические и ветрогонные свойства, за счет чего препятствует образованию кишечных газов. Он также стимулирует выработку желудочного сока. Эфирное масло фенхеля исключительно благотворно влияет при вздутии живота и метеоризме, которые, как правило, являются наиболее сложными симптомами СРК.

Анетол, содержащийся в фенхеле, обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антимикробными и антиканцерогенными свойствами. Фенхель можно приобрести как в магазинах, так и у травников. Если слегка размять семена фенхеля перед тем как залить их горячей водой, это увеличит их эффективность.

А цельные семена можно просто жевать до или после еды. Как и фенхель, анис относится к семейству зонтичных, обладает очень сладким, ярко выраженным вкусом лакрицы, содержит анетол и эфирное масло, которое помогает в переваривании жирной пищи и успокаивает желудок. Анис стимулирует выработку желудочного сока, снимает тошноту и помогает при коликах. Он регулирует пищеварение, что делает его полезным для лечения как запора , так и поноса.

Также поможет при отрыжке, метеоризме , вздутии живота, рвоте, хронической диареи, спазмах желудка. Кроме того, он является мягким седативным успокаивающим средством и полезен для контроля состояния при стрессе. Анис продается в магазинах специй и в аптеках.

Его можно заваривать в чай, предварительно слегка размяв. Семена аниса полезно пожевать между приемами пищи. Семена льна — отличный источник клетчатки и омега-3 жирных кислот, которые поддерживают иммунную и пищеварительные системы. Слизь, содержащаяся в них, обволакивает кишечник, предохраняя его от раздражения. Семена льна также хороши для лечения диареи. Исследования показали, что мята перечная помогает облегчить симптомы раздраженного кишечника, такие как боль, вздутие , метеоризм кишечника и понос.

Мята перечная содержит ментол и метилсалицилат, которые оказывают расслабляющее действие на мышцы желудка и кишечника. Она также обладают мощным анальгезирующим обезболивающим свойством.

А ментол поможет освежить неприятный запах изо рта. Эфирное масло мяты, экстракт или мятные капсулы очень полезны для пищеварения и для снятия спазмов ЖКТ. Увеличивают выработку желудочного сока, избавляют от метеоризма, тошноты, рвоты, токсикоза. Мята содержит эфирные масла, которые стимулируют выброс желчи желчным пузырем, которая используется организмом для переваривания пищи.

Мята — прекрасный помощник для переваривания тяжелой пищи. Кроме того, мята улучшает функционирование мышц, выстилающих желудок и кишечник, избавляет от диареи и обладает успокаивающим действием на весь желудочно-кишечный тракт. Мята относится к самым сильным антиспазматическим и болеутоляющим средствам. По отзывам, мята перечная более эффективна, чем любые аптечные антиспазматические препараты, особенно если она заварена в крепкий чай.

На самом деле мята настолько мощный релаксант, что может вызвать рефлюкс или изжогу у людей, восприимчивых к ней. Самый простой способ использования мяты — заварить ее сухую или свежую как чай. Не кипятить, так как это разрушит летучие полезные вещества, чувствительные к высокой температуре.

На стакан кипятка достаточно ложки сушеной травы. В целом, чем крепче мятный чай, тем сильнее проявляются его свойства. Эффективны также капсулы, содержащие мятный экстракт. Оболочка таких капсул помогает препарату не раствориться в желудке, чтобы не спровоцировать изжогу.

Даже мятные леденцы дают успокаивающий эффект для кишечника. И дополнительное преимущество — ментол мяты выступает как дезодорант для полости рта. Ромашка обладает противовоспалительным, спазмолитическими, антиязвенными, антигрибковыми и седативными свойствами. Используемая внутрь, действует успокаивающе на гладкие мышечные ткани, что делает ее эффективным средством для снятия желудочно-кишечных спазмов.

Также ромашка используется при расстройстве желудка и газообразовании. Благодаря успокаивающим эффекту, ее часто используют в качестве средства, помогающего заснуть.

Чтобы заваривать ромашковый чай, достаточно залить чайную ложку сухой ромашки стаканом кипятка и дать настояться. Кисломолочные продукты — еще одно народное средство для лечения синдрома раздраженного кишечника, связанное с диареей. Кисломолочные продукты содержат дружественные нам лактобактерии, которые не только восстанавливают правильную работу кишечника, но и положительно влияют на иммунитет организма в целом.

Ваш адрес email не будет опубликован. Меню Рубрики. Какие народные средства помогают при синдроме раздраженного кишечника Имбирь — лечебное средство народной медицины Имбирь полезен для широкого спектра желудочно-кишечных заболеваний, начиная от простого несварения до сильной тошноты и судорог.

Если вы склонны к появлению проблемных симптомов верхних отделов кишечника, лучше замените ее другими травами и специями, такими как имбирь или фенхель. Понравилась статья? Поделись с друзьями! Подбор лечебных трав по типу запора, народные средства. Как восстановить здоровую флору кишечника. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА. Почему? Что делать?

Лучшие домашние средства для лечения синдрома раздраженного кишечника

Switch to English sign up. Phone or email. Мир целебных трав, лечение народными средствами. Колит — неверное, устаревшее название болезни, связанное с несовершенством диагностики х г. А болезнь не сопровождается воспалением!!! Поэтому правильно — синдром раздраженной кишки СРК. Неспецифический язвенный колит 2. Спастический колит.

Хронический колит. Вылечил неспецифический язвенный колит. Заболевание протекало тяжело — со слизью, кровью, жидким стулом и ужасными болями. В общей сложности лечился месяца в больнице, но больничное лечение не помогало. Забрала из больницы в тяжелом состоянии. Вылечился дома. Прошло 15 лет, здоров. Вскоре стало достаточно 1 раза в день — утром. Пил без перерывов очень долго — месяцев. Как прерывал лечение, сразу возобновлялись боли. Теперь здоров и кушает все подряд.

Микроклизмы с облепиховым маслом — на ночь. Строгая диета в течение 3 месяцев: ничего соленого, кислого, острого, спиртного. Ел каши, картофельное пюре, легкие овощные супы.

После улучшения самочувствия добавили в рацион паровые или отварные котлеты и рыбу. Жареное не ел еще некоторое время. Первое время с едой принимал Фестал. Пил травы — кровохлебку и семя льна. Вылечилась от неспецифического язвенного колита у умного врача более 20 лет назад. Вероятно, в острой фазе. Как обязательную скорую помощь врач дала народный рецепт. Залить 1ст. Долить кипятком до мл и пить как чай — с вареньем, сахаром, лимоном — вместо чая компота, кофе.

Можно добавлять вместо заварки. Для снятия спазмов кишечника утром и на ночь добавлять в отвар 15 капель настойки валерианы. При обострении болезни, чтобы устранить нервно-аллергический раздражитель, надо перейти на овсяную кашу и кисель. Пить отвар ольховых соплодий надо месяца. При колите всегда иметь их про запас. Собирают их в феврале-марте, до начала сокодвижения. Волгоградская обл. Избавился от страданий по поводу неспецифического язвенного колита. Более 20 лет чувствует себя хорошо.

Лечение микроклизмами с маслом шиповника или облепиховым маслом. Сделать очистительную клизму. Залить в эмалированной посуде 1ст. Затем процедить через плотную ткань и остудить до комнатной температуры.

Сделать клизму для очищения прямой кишки. Затем приступать к микроклизме. Потребуется шприц г с катетером. Набрать через катетер 50г масла и ввести в прямую кишку. Делать клизму, лежа на левом боку. Держать как можно дольше. При сильном обострении болезни проводить процедуру ежедневно в течение дней. Если состояние улучшится, то лечиться через день. Каждые полгода делать клизмы для профилактики. Вылечила неспецифический язвенный колит. Рецепт военврача.

На время лечения исключить из питания консервы, алкоголь, колбасу, бобовые, сократить хлеб. Ела диетические крупяные супы с белыми сухарями, каши на воде с 1ч. На 15 процедур надо 1,5кг метелок конского щавеля. Залить г метелок 0,5л воды и томить на медленном огне, пока не останется 1 стакан жидкости темно-коричневого цвета.

За час до процедуры сделать очистительную клизму. Теперь ввести приготовленный отвар клизмой в кишечник и удерживать его не менее 15 минут. Проводить процедуры через день, чем дальше — тем легче удерживать отвар в себе, аж до 40 минут. Рецепт терапевта. Неспецифический язвенный колит. Высыпать в 0,5л эмалированную посуду ст. Процедить, долить до полного объема кипяченой водой. Пить по полстакана перед каждой едой. Курс 1 месяц, затем перерыв на дней при обострении перерыв делал 1 неделю.

Диета во время лечения: избегать острого и соленого. Нельзя кататься на велосипеде. От неспецифического язвенного колита боли в животе, кровь в кале. Методика Б. Доктор Наумов. Причина — систематическое неправильное питание. Лечение ферментом на чистотеле. В 3-хлитровый баллон налить 3л кипячёной воды, добавить 1 стакан сахара и 1ч. Полстакана сухой травы чистотела завязать в марлевый мешочек с грузиком стержень из нержавеющей стали?

Периодически, через дня перемешивать всё, удаляя с поверхности плесень. Настаивать 2 недели дней. Когда фермент готов, отлить из банки 1л для приёма, а долить в банку 1л воды и треть стакана сахара. Так можно делать до раз, а затем готовить фермент заново с заменой травы. Отлитый фермент хранить в холодильнике на нижней полке. Прием начать с 1ст. Основа питания — отварное мясо, рыба, яйца, солёные грибы, солёное сало, селёдка с луком. Гарниры — картофельное пюре, тушёная на сале квашеная капуста, каши овсяная, пшеничная, пшённая, гречневая.

Исключены — борщ из свежих овощей заменён позже на борщ из квашеных овощей , рафинированное растительное масло разрешалось нерафинированное холодного отжима — с селёдкой, грибами, в одноразовой жарке рыбы. Овощные салаты заправлять сметаной, добавлять соль.

При неспецифическом язвенном колите с дефицитом желудочных соков анацидный гастрит, дисбактериоз, тахикардия, железодефицитная анемия нужно лечиться по другой схеме: 1. Добавлять по ч. Можно делать компрессы с разбавленным настоем на ночь на низ живота. Пить квас на чистотеле по 2ст. После еды сосать соль. Для восполнения железа — утыкать кг яблок ржавыми гвоздями, дать им полежать в прохладном тёмном месте 2 недели.

Есть по яблока в день. Постепенно переходить на правильное питание. Доктор Любимова Н. Симптомы — боль в животе, чередование диареи с запором. Ежедневно выпивать не менее 8 стаканов воды. Пить сок свежей капусты по 1 стакану 3 раза в день.

Синдром раздраженного кишечника СРК — длительное состояние, при котором пациент жалуется на болезненные ощущения в животе, расстройство пищеварения, метеоризм.

Эффективные методы лечения кишечника народными средствами

С медицинской точки зрения, это — функциональное расстройство пищеварения, которое проявляется у разных людей с разной степенью тяжести. Медики утверждают, что при диагнозе синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами у взрослых — оправдано. Более того, до сих пор нет лекарства, направленного именно на лечение СРК 1. Рассмотрим главные компоненты терапии СРК, которые облегчают состояние людей, страдающих этим неприятным синдромом.

Подробнее разберем 8 ключевых компонентов лечения. Из них 6 способов — безмедикаментозные методики и два лекарственных. К ним прибегают, если с помощью народных методов не удастся достигнуть желаемого результата. В классическом виде, синдром раздраженного кишечника проявляется сбоями в работе толстого кишечника. Характеризуется расстройствами стула: частыми поносами или наоборот — длительными запорами, чередованием того и того 2.

В зависимости от выраженности запора или поноса, определяется тип СРК, вариант течения. При этом отмечается три важных момента:. Так как проявления могут колебаться от поноса до запоров, план терапии должен учитывать тип болезни.

Поэтому, прежде чем приступать к лечению синдрома раздраженного кишечника дома, стоит пройти диагностику пищеварительной системы. Это нужно, чтоб убедиться в диагнозе и установить вариант патологии. Прямой, единственной причины, вызывающей хронические поносы или запоры, не существует. Считается, что так наш организм реагирует на тот или иной раздражитель, внешний или внутренний фактор. Механизмы такой реакции, правда, также нуждаются в уточнении 6.

Кишечник раздражается в ответ на хроническую тревогу и стресс, определенные типы пищевых продуктов, хроническое воспаление не обязательно в пищеварительной системе , нарушения со стороны бактериальной флоры кишечника. Определенную роль отводят генетической наследственности. Обнаружив фактор, провоцирующий СРК, можно и нужно его исключить из жизни. Сделать это вполне можно и в домашних условиях, посещение больницы может потребоваться только для диагностики или, когда патология сопровождается серьезными осложнениями:.

Начинать самостоятельное лечение СРК без консультации специалиста не стоит 7. Потому что под маской этого синдрома могут скрываться серьезные болезни. Дальше разберем главные 8 Способов, позволяющие лечить синдром раздраженного кишечника дома. Одной из основных причин синдрома раздраженного кишечника является нарушения в работе нервной системы — стрессы , тревога и беспокойство , нервозность и раздражительность.

Для такой категории больных, облегчение может наступить благодаря целенаправленной психотерапевтической помощи и аутотренингам 8. Также метод актуален в отношении тех, у кого синдром сопровождается выраженной болезненностью. В таком случае возникает замкнутый круг: стресс-боль-стресс и так далее.

Разорвать порочную цепочку помогут занятия йогой, восточными гимнастическими практиками. Хороший результат демонстрируют: когнитивно-поведенческая терапия, динамическая и многокомпонентная психотерапия. Иногда полезны антидепрессанты о них ниже. Полезно будет поработать с гипнотерапевтом. Исследование года, проведенное в Швеции и опубликованное в Американском журнале гастроэнтерологии, доказывает облегчение боли и улучшение качества жизни благодаря сеансам гипнотерапии Основной посыл — представить свой кишечник как заблокированный ручей и разблокировать его.

Мысленно дать возможность свободно перемещаться его содержимому. Впрочем, возможны и другие варианты такой методики когнитивно-поведенческой терапии. Сеансы гипноза, регулярные упражнения на релаксацию и практика аутотренинга доказано полезны при СРК В начале XXI века было проведено исследование в Австралии, результаты которого оказались неожиданными. Под таким сокращением в английской версии скрывается следующее: Fermentable Oligo-, Di-, and Monosaccharides, And Polyols.

В привычной, русскоязычной интерпретации, это — Ферментируемые Олигосахариды, Дисахариды, Моносахариды и Полиолы. То есть, углеводы, обладающие короткой молекулой. Есть немало людей, у которых в организме нет или мало ферментов, которые должны расщеплять такие сахара. В результате в кишечнике всасывания не происходит и продукты начинают бродить. Человек ощущает такое состояние как синдром раздраженного кишечника с преобладанием диареи, повышенным газообразованием.

Вторично, кроме брожения нерасщепленных углеводов, к СРК приводит повышение осмолярности содержимого кишечника. Проще говоря, в просвет кишки начинает выкачиваться вода из организма. Последствия очевидны: диарея, частый жидкий стул. Диетологи рекомендуют начать с полного отказа от продуктов, содержащих углеводы с короткой молекулой:. Взамен вводятся мясо, птица, рыба, яйца и орехи, бананы, ягоды. Также допускаются злаки без глютена — овсянка. Затем, если в течение 6 недель отмечается уменьшение, регрессия проявлений синдрома раздраженного кишечника, можно попробовать постепенно возвращать в меню продукты FODMAP.

И поэтому отказываться навсегда от этих продуктов не следует. Вообще при синдроме раздраженного кишечника правильному питанию стоит уделить особое внимание. Практика показывает, что просто спать часов в сутки мало. Важно еще придерживаться свойственного человеку циркадного ритма. Есть данные исследования, проведенного в Мичиганском университете, что медсестры с чередующимися сменами, чаще жаловались на симптоматику СРК С подобной проблемой также могут столкнуться часто путешествующие люди.

Те, которым приходится пересекать часовые пояса, сбивая ритмы организма, могут помочь себе приемом дополнительного мелатонина в виде добавок перед сном 17 , В частности, положительное влияние добавки 3 мг мелатонина на ночь доказанно уменьшает болевые ощущения и повышает качество сна, жизни пациентов с синдромом раздраженного кишечника Если вы часто испытываете бессонницу и другие проблемы со сном, рекомендую почитать эту статью. Одним из ранних доказательств пользы физической активности для больных с СРК, стало исследование года Регулярные упражнения на силу и выносливость сопровождались улучшением самочувствия у пациентов.

Более того, физическая активность рекомендовалась авторами исследования в качестве основного метода лечения. Еще одно исследование, проведенное в Швеции в году, подтвердило связь физической активности и синдрома раздраженного кишечника.

Повышение уровня аэробных нагрузок способствует ослаблению симптоматики СРК. И, как минимум, останавливает прогрессирование негативных явлений Параллельно, положительные изменения отмечаются в отношении депрессии, тревожности. Результат можно ощутить уже через месяц, обеспечив себе часов физических нагрузок в неделю: ходьба, бег, аэробика, езда на велосипеде и т. Небольшое исследование, проведенное в Бельгии и опубликованное в году, указывает на пользу приема антигистаминного препарата эбастин.

Группа больных людей, принимавших препарат 3 месяца, чувствовала себя лучше, чем те, кто получал плацебо Учитывая, что этот препарат может быть не доступен на территории проживания пациента, есть смысл обсудить с врачом возможность приема дома другого средства с антигистаминным эффектом кларитин.

Или заменить его растительными сборами с противоаллергической эффективностью. Учтите, что любое лечение нужно согласовывать с лечащим врачом. Масло мяты перечной действует как природный спазмолитик. Снимая спазм гладкой мускулатуры толстого кишечника, ослабляет боль. За счет чего разрывает описанный выше порочный каскад нарастания симптомов синдрома. Это подтверждается публикацией результатов масштабного исследования, проведенного в году.

Данные опубликованы в Журнале клинической гастроэнтерологии и рассматриваются как достоверные Спазмолитический эффект видят в том, что масло мяты обладает свойством ненадолго блокировать кальциевые каналы мышечных клеток кишечника Только учтите, если после первого приема человек почувствовал себя хуже, от такого метода нужно отказаться. И попробовать другой Способ.

В идеале — посоветоваться с врачом по этому поводу. Добавка пищевой клетчатки полезна при синдроме раздраженного кишечника любого типа. При запорах, волокна набухают и усиливают перистальтику, активируя движение каловых масс. В случае преобладания диареи, поносов, они увеличивают объем, повышают вязкость стула. Не стоит сразу есть много продуктов с большим содержанием клетчатки Начните с небольших доз иначе есть риск повышения газообразования, болезненности и постепенно доведите массу пищевых волокон до 25 г в сутки.

Нерастворимые пищевые волокна наоборот, способны негативно сказаться на здоровье больного СРК. Поэтому от них следует отказаться К народным методам лечения синдрома раздраженного кишечника, такой способ отнести сложно. Однако это не требует регулярного посещения больницы и может применяться дома. Плюс, если пользу принесет любой из перечисленных выше методов, лечение СРК будет проведено без применения лекарств. Небольшие дозы антидепрессантов, меньшие, чем требуется для специфического их действия на мозг, помогают при синдроме раздраженного кишечника Назначать лекарства должен врач, однако принимать их можно и в домашних условиях.

Есть наблюдения, что препараты из группы трициклических антидепрессантов эффективны при форме СРК с диареей. Средства этой категории подавляют активность нервных сплетений кишечника. Когда преобладают запоры, могут помочь препараты из категории селективных ингибиторов обратного захвата серотонина СИОЗС.

Они ускоряют, активируют работу желудочно-кишечного тракта. Вторично медикаменты снимают тревожность, за счет чего повышают болевой порог.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Симпозиум "Синдром раздраженного кишечника и СРК-подобные нарушения при заболеваниях кишечника"

Комментариев: 1

  1. Филип:

    люди злюки…. Тигресс, я тебя не знаю, но ты молодчина. всегда нарываешь что-то хорошее!