Боль в животе после поднятия тяжести

Резкая или давящая, интенсивная или умеренная, схваткообразная или постоянная колющая боль, возникающая после поднятия тяжестей, может указывать на самые разные патологии и дисфункции. Определить причину необходимо в медицинских условиях.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Болит живот после поднятия тяжести

Чаще всего мужчины и женщины различных возрастов, жалуются на дискомфорт, после поднятия или ношения какой-либо тяжести, и не обязательно вес должен быть большим. Каждый случай индивидуален, а значит, женщине достаточно, которая подняла грудного ребёнка на руках в течение получаса для возникновения болевых ощущений.

За своим здоровьем стоит следить очень внимательно, тем более, что нередки ситуации, когда за мнимым растяжением или простым радикулитом, скрывается серьёзное заболевание, требующее неотложного врачебного вмешательства. Список причин подобных симптомов достаточно обширен, но условно эти причины можно поделить на две группы.

Если вы просто подняли что-то тяжелое и у вас болит в нижней области живота, который ослабевает с течением времени либо проходит полностью, причиной в большинстве случаев служит остеохондроз.

И, как показывает статистика, в наше время гораздо сложнее найти человека, не страдающего этим заболеванием; в соответствии с данными различных исследований, от остеохондроза страдают от 40 до 80 процентов людей по всему миру. При остеохондрозе возникновение болевых ощущений, спровоцированных физической нагрузкой почти всегда обуславливается сдавливанием нервных окончаний, происходящим по ряду причин:. В случае твёрдой уверенности в том, что боли, спровоцированные чрезмерной физической нагрузкой, вызваны остеохондрозом, рекомендуем воспользоваться любыми анальгетиками — кеторол, нимесан и др.

Оптимальным будет препарат в виде геля или мази, анальгезирующие элементы должны снять воспаление, устранив дискомфорт в течение часов. Если же спустя указанное время боль не ослабевает — рекомендуется проконсультироваться с врачом. В случае же, если боль отступила, стоит позаботиться о том, чтобы она не переросла в более серьёзные проблемы с позвоночником.

В этом плане можем дать несколько советов:. Если чрезмерная нагрузка обернулась чем-то более серьёзным, чем просто болевые ощущения в нижней части брюшной полости, к примеру:. Если вы чувствуете, что у вас болит в животе, а в паховой области сформировалась мягкая шишка — это явный признак того, что следствием непомерной нагрузки стала грыжа. У мужчин наиболее частым явлением является паховая грыжа, возникающая в районе корня мошонки, а для прекрасного пола характерна бедренная грыжа, формирующаяся в нескольких сантиметрах под складкой, образуемой животом и внутренней частью бедра.

Зачастую, грыжа не сопровождается какими-либо симптомами, помимо непосредственно шишки и время от времени возникающих болевых ощущений тянущего характера, но при прямом или косвенном воздействии на воспалённую область, происходит ущемление нервных окончаний, которое сопровождается сильной болью, покраснением участков кожи над шишкой, ростом температуры, а также тошнотой и рвотными позывами. Современной медицине доступен только оперативный метод избавления от грыжи, специальные подвязки и бандажи, к сожалению, не оказывают никакого влияния на грыжу, но могут помочь организму в заживлении и послеоперационной реабилитации организма.

Дело в том, что устройство женских половых органов на порядок сложнее мужских, к примеру, женщина подняла, тяжелое болит низ живота, такие нагрузки очень легко вызывают их повреждение у большинства женщин. Боли в области живота у представительниц слабого пола могут сигнализировать о многих заболеваниях:. Ещё одним наиболее распространённым заболеванием, первичным симптомом которого может стать боль в нижней части живота, является острый аппендицит. К сожалению, это одно из самых сложных в диагностике заболеваний на сегодняшний день — аппендикс не всегда располагается в правой нижней части, кроме того, список симптомов, характеризующих воспаление аппендикса достаточно велик.

Высока вероятность возникновения острого аппендицита в случае, если за нагрузкой, помимо дискомфорта в животе, возникают следующие симптомы:. В случае подозрения аппендицита у вас или ваших близких необходимо безотлагательно вызвать скорую, поскольку воспаление аппендикса может спровоцировать тяжёлые осложнения, игнорирование которых может привести к фатальным последствиям.

Инфекционным фактором развития язвы желудка является — микроб Хеликобактер в случае инфицирования им. Возникновение язвенного дефекта происходит, когда разрушительное действие на слизистую желудка агрессивных факторов начинает преобладать над действием защитных факторов.

Не правильно! Нередко причиной неприятных ощущений в брюшной полости становится непомерная физическая нагрузка. В частности, очень многие пациенты и пациентки жалуются, что у них болит живот после поднятия тяжести, причем необязательно чрезмерной — иногда для появления дискомфорта достаточно походить с маленьким ребенком на руках в течениеминут.

Если болит живот после тяжести, то эту проблему ни в коем случае нельзя обходить стороной. Причин для неприятных симптомов много, но для их лучшего понимания мы разделим их на две ситуации. Если вы подняли что-то тяжелое и почувствовали боль внизу живота. Эксперты всерьез утверждают, что остеохондроз — это, по всей видимости, расплата человека за прямохождение.

При остеохондрозе появление болей в животе в связи с поднятием тяжестей обусловлено сдавлением нервных корешков. Это может происходить вследствие:. При полной уверенности в том, что болевой синдром после поднятия тяжелого связан именно с остеохондрозом, можно принять обезболивающий препарат нимесулид. Анальгетики снимут боль и воспаление благодаря имеющейся у них противовоспалительной активности. Если же спустя часа после приема препарата легче не стало, то нужно обратиться к врачу.

Чтобы проблемы с позвоночником не стали серьезным препятствием для нормальной жизни, мы рекомендуем соблюдать следующие рекомендации:. Намного серьезнее обстоят дела в том случае, если после поднятия тяжести не только болит живот, но и появились другие тревожные симптомы, такие как:.

В этом утверждении есть определенная доля истины. Женская половая система устроена очень сложно, и резкие физические нагрузки могут вызвать их повреждение, что чревато серьезными осложнениями. Подходы к лечению этих заболеваний существенно различаются.

Так, в легких случаях апоплексии яичника показана консервативная терапия, тогда как при внематочной беременности в течение ближайших часов и даже минут нужно сделать операцию. При появлении резких болезненных ощущений в животе после физической нагрузки обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Иногда болезненные ощущения, боли в области живота возникают после серьезной физической нагрузки. Например, врачам нередко приходится слышать жалобы пациентов на боли в животе после того, как они подняли какой-то груз, необязательно очень тяжелый.

Дискомфорт в животе может появиться, даже если ноша кажется вполне посильной. В случае, если беспокоят боли в животе после поднятия тяжестей, следует серьезно отнестись к проблеме. Ведь на фоне кажущегося незначительным временного болевого синдрома могут развиться патологические процессы, которые обязательно нужно лечить.

Симптомы могут выглядеть по-разному, но специалисты рассматривают в данном случае две группы состояний. Если человек после поднятия тяжести чувствует боль в животе, которая затем самостоятельно проходит без принятия каких-либо дополнительных мер, то можно предположить, что проблема связана с явлениями развивающегося остеохондроза.

Хотя исток проблемы кроется в нарушениях, связанных с позвоночником. С проявлениями остеохондроза люди сталкиваются повсеместно и довольно часто. С последствиями чрезмерной или неправильной нагрузки на позвоночник специалисты связывают многие проблемы в организме. Существует даже мнение, что остеохондроз — одно из следствий перехода наших предков к прямохождению, который привел к изменению морфологии скелета, особенно в поясничной области.

Клинически установлено, что боли в животе появляются от сдавливания нервных корешков. Такое состояние может наблюдаться при:. Если боль связывают с явлениями остеохондроза, и нет оснований для подозрения на наличие других отклонений, то несколько улучшить состояние и снять болевой синдром поможет прием обезболивающего препарата.

Если же улучшение не наступило в течение нескольких часов, следует обратиться за квалифицированной помощью. Соблюдение некоторых правил и рекомендаций позволит предупредить возможное появление болей в животе при поднятии тяжести. Одной из самых эффективных ее видов является плавание. Лучше взять несколько уроков у инструктора, чтобы не бултыхаться в воде, а тренировать нужную группу мышц. Если без них не обойтись, желательно предварительно получить консультацию врача. Применение таких изделий помогает существенно снизить уровень прогрессирования патологических изменений позвоночного столба.

При наклоне вниз нужно немного изогнуть спину в пояснице, держа спину ровной, согнуть колени. При переходе в вертикальное положение с грузом, колени постепенно разгибаются, поэтому нагрузка распределяется на ноги, а не только на спину.

Это поможет уберечь ее от чрезмерной нагрузки. Очевидно, что локальная проблема болевого синдрома в области живота от поднятия тяжестей нуждается в диагностировании и выявлении ее причин, если параллельно наблюдаются другие симптомы:. Если через некоторое время вслед за работой с грузами, при длительных физических нагрузках, после перенесенного вынужденного состояния натуживания, стало заметным небольшое образование округлой формы в паховом или смежном участке живота, то это похоже на грыжу.

Грыжи могут возникать из-за изменения внутрибрюшного давления, которое вследствие чрезмерной нагрузки становится слишком высоким. Грыжа в паховых областях чаще встречается у мужчин и располагается ближе к мошонке, у женщин чаще страдает бедренный участок, расположенный на линии соединения низа живота и верхней части бедра.

Это состояние, вызванное резким сдавливанием или повреждением тканей грыжевого мешка, опасное своими последствиями в виде нарушений кровообращения, нагноения или некроза тканей. Неосложненные формы грыжи подлежат лечению с помощью хирургического вмешательства в плановом порядке, но если произошло ущемление, необходима экстренная операция.

В послеоперационный период рекомендуется ношение специального бандажа для улучшения протекания заживляющих процессов. Женский организм несколько слабее справляется с тяжестями по сравнению с мужским. Физиологически органы женской половой системы довольно чувствительны к резким физическим нагрузкам, поэтому их чрезмерный уровень может вызвать разные осложнения, особенно при наличии имеющихся патологических изменениях и нарушениях в работе половой системы.

При возникновении интенсивных болей, охватывающих низ живота, следует обязательно посетить гинеколога и описать все симптомы, поскольку тактика лечения разных заболеваний может существенно отличаться. При малейшем подозрении на внематочную беременность нужно вызвать бригаду скорой помощи, так как это состояние представляет опасность для жизни пациентки. Иногда перемещение и подъем тяжести может спровоцировать боль в животе из-за резкого изменения патологического состояния, которое до этого не проявляло себя определенными симптомами.

В результате чрезмерного мышечного напряжения в области брюшины может возникнуть смещение некоторых органов и сдавливание некоторых их участков. Среди таких состояний:. Как правило, эти состояния сопровождает не только болевой синдром, но и другие симптомы, к примеру, повышенная температура тела, ощущение тошноты, слабость и головокружение.

Поднимать тяжести при необходимости нужно очень осторожно или воспользоваться помощью, а если после этого появились ощущения боли в животе, лучше обратиться к врачу. В частности, очень многие пациенты и пациентки жалуются, что у них болит живот после поднятия тяжести, причем необязательно чрезмерной. Иногда для появления дискомфорта достаточно походить с маленьким ребенком на руках в течение минут. На ранних этапах многие заболевания брюшной полости проявляются только в определенной ситуации.

Например, после поднятия тяжести, усиленной физической нагрузки или после приема пищи. Несмотря на то что болевой синдром не сильно выражен и проходит в течение нескольких часов, к нему следует отнестись серьезно. Любая болезнь легче поддается терапии, если она находится на начальной стадии, поэтому не стоит ждать, когда появится острая боль или заболевание перейдет в хроническую форму.

Врачам довольно часто приходится слышать от пациентов, что после поднятия тяжести сильно болит низ живота, причем нагрузка не всегда экстремальная. Если неправильно распределять нагрузку при поднятии тяжести, то сильно напрягаются мышцы живота, в результате чего поднимается внутрибрюшное давление.

Это вызывает обратный ток крови из нижней полой вены, то есть отмечается ретроградный кровоток, что негативно сказывается на клапанах подвздошных и бедренных вен. При увеличении давления в полости может появиться метеоризм, распирающая или давящая боль. На непродолжительное время скачок давления происходит при физических нагрузках, надсадном кашле, чихании. Если в брюшной полости есть патология, то при повышении давления она может перейти в острую форму.

После поднятия тяжести может возникнуть мышечная боль. Это связано с тем, что мышцы не были готовы, и нагрузка для них оказалась слишком сильной. Если болит долго живот после поднятия тяжести, то нужно прислушаться к своим ощущениям и понять какие есть дополнительные симптомы. Если боль в животе проходит самостоятельно, то это может быть признаком остеохондроза.

Если после поднятия тяжести возникла острая или резкая боль, то в большинстве случаев это может означать какое-либо заболевание позвоночника. Если не проводить лечение, то процесс может стать хроническим с периодическими обострениями.

Боль в животе после поднятия тяжести

Если после поднятия тяжести возникла острая или резкая боль, то в большинстве случаев это может означать какое-либо заболевание позвоночника. Если не проводить лечение, то процесс может стать хроническим с периодическими обострениями. Если боль ноющая и усиливающая при движении, то вероятнее всего это банальное растяжение мышц, которое самостоятельно пройдёт за несколько дней. В большинстве случаев после вышеуказанных действий болевой синдром в поясничной области должен на следующий день значительно меньше.

Но если боль не уменьшается на протяжении 2 дней, то посещение невролога или травматолога является обязательным. Если боль резкая, которую невозможно терпеть, то незамедлительно вызывайте бригаду Скорой помощи. Рекомендую прочитать очень полезную статью, которая ответит на большинство ваших вопросов: После поднятия тяжести болит поясница: что делать, причины у женщин и мужчин, чем лечить в домашних условиях.

Первое, что нужно сделать — успокоить больного и положить его на ровную немягкую поверхность. Это необходимо, того чтобы не усугублять смещение позвонков. Нельзя делать резкие движения. Разрешено принять обезболивающие таблетки разово , например, Найз, Анальгин, Кетонал или более сильный Кеторолак. Если боль сильная, то можно принять сразу 2 таблетки. На поясницу нанесите обезболивающую мазь : Кетопрофен, Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель.

Мазать можно до 4 раз в день. Сверху повяжите шерстяную ткань. Обезболивающая поза : лечь на твёрдую поверхность, ноги согнуть в коленях и положить на стул под углом 90 градусов. Либо лечь на бок, согнуть ноги, между ними положить маленькую подушку.

В первые дни острой боли не рекомендуется использовать горячую грелку или растирать спину мазями с согревающим эффектом, иначе это усилит отёк, воспаление и болевой синдром. Если боль не усиливается, и человек смог разогнуться и встать, то вызывать неотложку необязательно. Если боли не проходит, несмотря на предпринятые действия, то обращение к врачу — обязательно. Обязательно прочитайте очень полезную статью : Сорвал спину: что делать, 10 методов лечения, как лечить в домашних условиях, если потянул спину в пояснице.

В году я пережил два сильных болевых шока в течении недели. В конце апреля отмечая день рождение знакомого на даче я играя в футбол сломал ногу.

До сих пор помню этот отвратительный хруст сломаной кости. Дело было вечером, а в травмпункт я поехал только утром. Всю ночь мучался, до сих пор не понимаю зачем: "травма" работает круглосуточно, да и "скорую" можно было вызвать. Но это все цветочки. Прошла неделя, наступили майские праздники, увлеченно скача на костылях я отмечаю праздник.

Вдруг острая зубная боль! Так как алкоголя выпито было уже достаточно я все таки смог забытся. Проснулся часа в три ночи: боль была очень сильной. Весь следующий день я закидывался обезболивающими, полоскал рот содой и занимался другой херней. В ночь болело так, что я чуть на стенку не лез: костыли мешали. Звонок в "скорую" не помог: везти меня было некуда, так как праздники. Наутро, обзвонив полгорода, я с трудом нашел работающий частный стомоталагический кабинет.

Вваливаюсь туда на костылях и вижу молодую девочку практикантку. Ну, а кто еще будет дежурить на праздники? Ко всему прочему обезболивающее почему-то оказалось запертым в сейфе, а ключи у старшего врача, а старший врач, еблан такой, на даче, а дача, сука, в км. Если честно, мне было уже пофигу, я сказал рвать так как есть. Процедура заняла минут 20, она мне раскурочила пол челюсти, но такого кайфа когда все закончилось я не испытывал давно.

Кaк прaвило, боль в спине утром возникaет, когдa человек спит нa спине с выпрямленными ногaми. В этой позе сильно выгибaется поясницa, из-зa чего во время снa перенaпрягaются мышцы спины. Ещё боль в спине чaсто дaёт о себе знaть после снa нa животе.

В этом положении перегружaются мышцы шеи и поясницы. Результaт тaкого отдыхa — утренние боли в голове и спине. Чтобы снизить риск утренних болей, положите подушку под ноги, если вы спите нa спине, либо положите её под живот, если вы спите нa животе.

Или же кaк вaриaнт, примите более комфортную позу, нaпример, позу эмбрионa. В тaком положении мышцы поясницы и шеи рaсслaблены. A знaчит, меньше шaнс, что утром будет болеть спинa. Сон нa непрaвильно подобрaнных мaтрaце и подушке — рaспрострaнённaя причинa боли в спине по утрaм. Неприятные ощущения в этом случaе тaкже появляются из-за непрaвильного положением позвоночникa во время снa.

Кaчественный ортопедический мaтрaц избaвит от боли, которaя связaнa с некомфортным местом для снa. Подбирaйте мaтрaц конкретно под себя. Специaлисты рекомендуют приобрести средний по жёсткости мaтрaц — эдaкaя золотaя серединa, которaя подойдёт большинству людей с проблемной спиной.

Головные боли, связaнные с низким или высоким положением головы во время снa, устрaняются с помощью ортопедической подушки. Изделие поддержит голову и шею прямой, что исключит вероятность утренних болей. Излишние нaгрузки нa поясницу в спортзaле или нa рaботе приводят к микротрaвмaм мышц.

Поэтому чaсто утром после тренировки или после интенсивного физического трудa человек не может подняться с постели из-зa болезненных ощущений. В этой ситуaции снизьте интенсивность физических нaгрузок либо избегaйте резкого подъёмa тяжестей. К болям в спине тaкже приводят серьёзные инфекционные зaболевaния. Нaпример, туберкулёз, ВИЧ, сифилис и пр. Эти зaболевaния порaжaют внутренние оргaны, вызывaя в них воспaление.

A оно вырaжaется болью в спине после снa. При хронических зaболевaниях печени или почек могут отмечaться боли в спине, которые связaны с чaстым потреблением aлкоголя. Лишние килогрaммы нa теле увеличивaют осевое дaвление нa позвоночник.

При этом отсутствие любых физических нaгрузок делaет мышцы спины слaбыми, из-зa чего нaгрузкa при ходьбе ещё больше ложится нa позвоночник. В результaте этого межпозвоночные диски повреждaются, a рaсстояние между позвонкaми уменьшaется, приводя к сдaвливaнию нервных окончaний и боли в спине после снa.

Помимо болезней позвоночникa, боль в шее и спине после снa связaны с мышечными пaтологиями. Среди них:. Прострел боли в пояснице возникает при резких движениях, но особенно часто — при разгибаниях после длительной работы в наклонной позе. Прополка грядок в неудобном положении или поднятие тяжестей , например ведер с водой, легко могут спровоцировать приступ.

Как правило, радикулиту подвержены люди в возрасте лет. Радикулит: как лечить? Жгучая боль в пояснице возникает под влиянием огромного количества факторов.

Причины могут быть связаны с травмами, нарушениями в работе разных систем организма, сопутствующими болезнями. Вертеброгенный характер патологии проявляется из-за недугов опорно-двигательного аппарата. Непроизвольное сокращение мышц и давление на нервные корешки вследствие повреждения хребта вызывают жжение и боль.

Симптом характерный для следующих состояний:. Помимо жжения защемление нервов приводит к неприятному зуду. Потому заболевания спины приносят пациенту огромный дискомфорт.

Диагностику жжения в пояснице и тазу принято начинать с проверки позвоночника. Прежде чем проводить последующий осмотр, нужно подтвердить или опровергнуть наличие патологий спины. Поражения хребта — не единственная причина болей. Порой симптом локализуется в совершенно другом месте и частично отдаёт в спину. Жжение внизу живота и боль в пояснице объясняются такими недугами:.

Жжение в пояснице у женщин распространено во время вынашивания ребёнка. Причина тому — чрезмерная нагрузка на хребет и изменение концентрации гормонов в организме.

Например, скачок количества эстрогенов способен привести к неприятным ощущениям в области спины. Для снижения интенсивности болевой симптоматики нужно принять максимально удобное положение, в котором будет легче переносить дискомфорт. Например, можно занять позу ямщика: сесть на стул, нагнуться вперёд, голову опустить, расслабить мышцы туловища.

Помогает справиться с болью занятие положения лежа на спине или на боку. Если есть подозрение на жжение, вызванное сердечным заболеванием, нужно выпить Нитроглицерин. Для исключения инфаркта рекомендуется вызвать врача или самостоятельно доставить больного в медучреждение. Можно наложить холодовой компресс: взять любой продукт из холодильника, обвернуть в ткань для исключения обморожения кожного покрова, наложить на больную область на минут.

Использовать тёплые и горячие компрессы без предварительной консультации врача не рекомендуется, так как при некоторых заболеваниях они запрещены. Если жжение выражено не сильно, поясницу смазывают средством, обладающим снимающим воспаление и купирующим боль действием.

Подойдут мази и гели Диклофенак и Вольтарен. Рекомендую прочитать очень полезную статью, которая ответит на большинство ваших вопросов: Жжение в пояснице: что это, симптомы, причины у женщин и мужчин, какой врач лечит, как убрать. Задать вопрос.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Опущение желудка Причины Симптомы Как поднять желудок

Потаскала тяжести болит живот

На ранних этапах многие заболевания брюшной полости проявляются только в определенной ситуации. Например, после поднятия тяжести, усиленной физической нагрузки или после приема пищи. Несмотря на то что болевой синдром не сильно выражен и проходит в течение нескольких часов, к нему следует отнестись серьезно. Любая болезнь легче поддается терапии, если она находится на начальной стадии, поэтому не стоит ждать, когда появится острая боль или заболевание перейдет в хроническую форму.

Врачам довольно часто приходится слышать от пациентов, что после поднятия тяжести сильно болит низ живота, причем нагрузка не всегда экстремальная. Если неправильно распределять нагрузку при поднятии тяжести, то сильно напрягаются мышцы живота, в результате чего поднимается внутрибрюшное давление.

Это вызывает обратный ток крови из нижней полой вены, то есть отмечается ретроградный кровоток, что негативно сказывается на клапанах подвздошных и бедренных вен. При увеличении давления в полости может появиться метеоризм, распирающая или давящая боль. На непродолжительное время скачок давления происходит при физических нагрузках, надсадном кашле, чихании.

Если в брюшной полости есть патология, то при повышении давления она может перейти в острую форму. После поднятия тяжести может возникнуть мышечная боль. Это связано с тем, что мышцы не были готовы, и нагрузка для них оказалась слишком сильной. Если болит долго живот после поднятия тяжести, то нужно прислушаться к своим ощущениям и понять какие есть дополнительные симптомы. Если боль в животе проходит самостоятельно, то это может быть признаком остеохондроза.

Болевой синдром возникает в результате сдавливания нервных корешков, что может быть спровоцировано позвоночной грыжей, травмой спины, воспалением в мышцах, неправильным распределением тяжести.

При остеохондрозе снять болевой синдром помогут обезболивающие препараты. Лучше с этим справятся мази или гели, которые наносятся локально. Если через 3—4 часа интенсивность болевого синдрома не уменьшается, нужно сходить к врачу. Боль в животе появляется из-за того, что в мышцах пресса накопилась молочная кислота, которая вырабатывается при физической нагрузке. Чем больше была нагрузка, тем больше микротравм мышц и, соответственно, сильнее боль.

Если мышцы не натренированы, то появляется сильная боль в животе, руках, ногах. Чтобы снизить болезненность рекомендуется сделать массаж, принять душ. Растяжение мышц брюшины случается из-за резкого мышечного сокращения, которое возникает при тяжелой физической работе, неправильной нагрузке веса при поднятии тяжестей, может произойти даже при резком развороте.

При умеренном растяжении болезненность проходит через несколько суток. Разрыв мышцы вызывает сильную боль, поскольку нагрузка на прямые мышцы живота возрастает. На восстановление мышцы может уйти от нескольких суток до полутора месяцев. Прежде всего нужно обеспечить поврежденным мышцам покой, не давать нагрузок минимум в течение двух суток.

Поможет снять боль холод. Если боль совсем нестерпима, назначаются обезболивающие или противовоспалительные средства. При физической нагрузке человек потеет. Если жидкости выделяется больше, чем потребляется, наступает обезвоживание, которое и приводит к спазмам в желудке. Вызвать боль при поднятии тяжести может и пища, которая не успела перевариться в желудке. После еды кровь приливает к органам пищеварительного тракта, желудок наполнен и интенсивно работает, печень увеличивается в размере, чтоб обезвредить токсины.

Если пища тяжелая, то на ее переваривание тратится около двух часов. При сокращении мышц пресса, которое происходит при поднятии тяжести, на органы оказывается давление, что и вызывает острую и режущую боль. Часто по этой причине ощущается боль в правом боку, там, где расположена печень. Чтобы не допустить боли после поднятия тяжестей в будущем следует придерживаться правил:. При перенапряжении мышц живота из-за непосильных нагрузок слишком возрастает давление в брюшной полости, которое способно вызвать разрыв брюшной стенки с последующим проникновением туда внутренних органов.

После поднятия тяжести может произойти опущение брюшных органов, например, кишечника, желудка. Если органы находятся ниже, чем они должны быть, то в них нарушается циркуляция крови и трофика. Если, помимо боли, в животе возникают и другие симптомы, то нужно провести диагностику для выявления патологии. Должны насторожить следующие признаки:. При опущении кишечника появляется тянущая или острая боль внизу живота, в районе поясницы, паха.

Содержимое кишечника застаивается, что приводит к метеоризму, тошноте, рвоте. Пациенты быстро утомляются, они раздражительны. У мужчин данная патология вызывает учащенное мочеиспускание, а у женщин болезные месячные. Часто боль в животе после поднятия тяжести ощущается из-за паховой грыжи. Болезнь развивается в результате выпадения кишки или сальника в приобретенный или врожденный разрыв в брюшной стенке. У женщин паховая грыжа выпадает в пространство около больших половых губ, а у мужчин в мошонку.

Формируется грыжа из-за слабости сухожилий и мышц, которая возникает при истощении, травме, операции. Провоцирующим фактором выступает возросшее внутрибрюшное давление на ослабленное место, что происходит при физической нагрузке, новообразовании, сильном кашле, запорах, беременности, вздутии живота, нарушении мочеиспускания.

Разрыв в брюшной стенки происходит только в том случае, если негативный фактор воздействует длительно.

Паховая грыжа заметна, когда человек стоит. Выпячивание увеличивается при напряжении мышц брюшины, например, при кашле, чихании. Если на него нажать пальцем, то оно возвращается в брюшину, даже слышно урчание.

Если захватывается мочевой пузырь, то появляется болезненное, частое опорожнение мочевого пузыря, тянущая боль внизу живота. При выпадении слепой кишки появляются запоры, вздутие живота, рези. И хотя паховая грыжа напоминает о себе после напряжения мышц брюшины, ее осложнение очень опасно.

Часто у пациентов происходит ущемление грыжи. Выпавшая часть кишечника, яичника или фаллопиевой трубы у девочек или семенного канатика у мужчин защемляется, в результате чего нарушается кровообращение и развивается некроз. Защемление происходит, опять же в момент повышения внутрибрюшного давления. При защемлении паховой грыжи срочно требуется хирургическая операции, иначе она разорвется и содержимое окажется в брюшной полости. При опущении желудка происходит его удлинение и отмечается гипотония.

Эта патология может быть врожденной или приобретенной. Чаще она встречается у женщин, что связывают с диетами, сильной худобой, родами. Если желудок не сильно опустился, то симптоматика практически отсутствует, при прогрессировании заболевания тупая, ноющая боль возникает после еды, физических нагрузок.

Болезненность вызвана растяжением желудка и нарушением движение пищевых масс. При длительном гастроптозе возникает перегиб двенадцатиперстной кишки, что вызывает задержку эвакуации пищи и, как результат, запоры, тошноту, отрыжку. Особенно женщину должны насторожить жар, снижение давление, бледность, слабость, головокружение, озноб, частые позывы к опорожнению кишечника и мочевого пузыря.

Боль при гинекологических болезнях может быть различной: тупой или острой, постоянной или периодической, тянущей или пульсирующей. В некоторых случаях подъем тяжести может привести к боли в животе в результате резкого развития долго формирующейся патологии.

Чрезмерное мышечное напряжение живота вызывает смещение органов и сдавливание отдельных их частей. Это может привести к следующим нарушениям:. При наличии хронической патологии, развивающейся в брюшной области и появлении боли в животе после напряжения мышц, следует обратиться к врачу. Если боль острая и ее сопровождают другие симптомы, медицинская помощь требуется безотлагательно. При возникновении грыжи не пытайтесь вправлять ее самостоятельно, доверьте это хирургу.

Почему долго болит после напряжения мышц сможет определить только врач, после того как прощупает живот, при необходимости будут назначены лабораторные и аппаратные исследования. Только после постановки диагноза, доктор сможет рассказать, что нужно делать, чтобы боль не возникала.

Как избавиться от этой проблемы? Поднимала тяжесть 2 дня подряд и Боли в животе после поднятия тяжести. Время чтения: 7 минут Автор: Татьяна Спиридонова Боль - единственный симптом Сочетание боли с другими симптомами Видео по теме.

Если после того как поднял тяжесть сильно болит живот, то рекомендуем проверить правильно ли распределяется вес и нагрузка. Что делать, если болит желудок и понос? При опущении органов боль стихает в лежачем положении. Читайте также:. К какому врачу обращаться если болит живот.

В любом случае, если заболел внизу живот после поднятия тяжести или физической нагрузки, нужно посетить гинеколога. Видео по теме:. Embedded video. Дмитриев Виктор Александрович. Почему после зачатия болит них живота.

Почему болит живот и тошнит после еды. Ваше имя.

Нервы, усталость, поднятие тяжести - все вместе сегодня у меня было. Причина - доча первый день в детском саду была.

Что делать, если после поднятия тяжести болит поясница?

Нервы, усталость, поднятие тяжести - все вместе сегодня у меня было. Причина - доча первый день в детском саду была. Я болталась 3 часа вокруг сада, потом и на ручках ее носила, успокаивала. Вот теперь часов с 2 дня хожу ооочень медленно, в полусогнутом состоянии.

Гинепрал и ношпа не помогают. Вернее, ношпа обезболивает максимум на час, потом снова низ живота болит. А тонус так пол дня и не приходит, даже распрямиться не могу. Вчера только мама мне говорила, что сейчас Нужен совет. Сейчас мы с мужем активно планируем.

Ориентировочно сейчас 9 дпо, никаких признаков нет, да и не ищу. Но, последние три дня болит низ живота, не как при месячных, а просто резкая боль в момент наклона, поднятии ноги или даже небольшой тяжести, сплю теперь только на спине, люблю как эмбриончик, коленки к животу, но так тоже больно.

Боль не сильная, но дискомфорт приносит. Локализуется внизу живота ровно посередине. Еще живот раздулся но такое перед м бывает , но опять же В дочке 16 кг, периодически ее поднимаю, начал болеть живот, особенно с той стороны где удалили трубу. Месяц назад делали лапароскопию. Я не помню, но вроде врач ничего не говорила про поднятие тяжестей.

Только первые две недели вроде нельзя. Или больше? Чего то я запаниковала, болит прям нехорошо. Нашла статейку на каком-то из сайтов, решила к себе в дневник добавить - ну так, пусть будет, что ли : 1. Небольшие кровянистые выделения. Девочки ужасно переживаю по этому поводу.

И он очень плохо спит. Пришлось дать нурофен строп и потаскать на руках совсем не долго. Ему когда плохо или что то болит обязательно должна мама носить его. Милые мамочки беременные не первым ребенком, как вам удается не поднимать малыша на руки???? Вот и пришло мое время зарегестрироваться на таком сайте. Не была, пока со мной не случилась беда Я замужем 2 года, еще 2 года жили в месте. Тема о детях у нас начала появляться где-то зимой года, был поднят вопрос о бросании вредных привычек и В этом цикле забила на Б, но заметила вот что Начала часто бегать в туалет по маленькому, грудь немного болнла, но сейчас перестала.

Как мне кажется грудь слегка увеличилась. А на 12 дпо было немного коричневых выделений. Ничего не болит. Единственное, пару дней назад при поднятии тяжести, заболел ЛЯ и нтз живота, но через пару часов все уже прошло. Сегодня 13 дпл,день х 04 мая.

В феврале была бхб. Как думаете это было имплантационное кровотечение или организм готовится к приходу Не могу понять,что происходит. О была июля,было несколько ППА в это время,вчера и сегодня тошнота жуткая. Вчера вообще ничего есть не могла,а сегодня к горлу подступило после еды. Живот тянуло с вечера го и до сих пор с обеих сторон болит.

Я понимаю,что это не Б,рано ещё ей себя проявлять,но что это может быть. Может,у кого-то такое было? К слову,с обеих сторон болит 3-й раз в жизни. В прошлый раз так было 5 лет назад,я испугалась и побежала Выходит где то с 4х недель начались кровянистые выделения за 2 дня до предполагаемых КД. И лежала я так дома неделю. На 4 й день прекратились выделения вообще.

После отпуска сходили к педиатру сдать карту для сада и взвесится. Просидели 2 часа, так как работал всего 1 участок из 8! Естественно зашли в кабинет уже без настроения т. А я кстати вообще его не поднимаю - состояние не позволяет, после поднятия тяжестей живот болит сильно. Вот уже несколько дней у меня побаливает внизу живота, не постоянно и несильно, замечаю при каких-то движениях типа наклона.

Сегодня боль в один момент стала более сильной, когда я сидела и повернула туловище назад через правую сторону, заболело справа, будто что-то защемило, боль нарастающая и потом прошла как только я разогнулась.

Потом стала проверять, при подобном движении боль такая же, хотела понять точнее где болит, но через пару таких проверок все прошло и никаких ощущений небыло. Сейчас же присутствует чувство Сегодня уже неделя как сняли швы и врач скаал, что я должна уже скакать как горная козочка, но Сегодня ездила к бабушке, которая лечит.

Она посмотрела на нас с мужем и сказала, что у нас все хорошо. А потом пощупала мой пупок и сказала, что не на месте он. Вот как на место поставишь - так сразу и забеременеешь и выносишь и родишь. А еще для укрепления мышц матки нужно есть калину, чтоб ребенок удержался. Приехала домой и сразу залезла в инет. Вот что нашла - может кому поможет. Я уже накрутила клубочки Прежде всего следует знать, что пуп Сегодня проект ю-эстетик хотел бы рассказать о грыжах. Мы писали в наших группах в социальных сетях про естественность диастаза в детском возрасте хештег диастаздети , и вот теперь хотелось бы сразу вернуться в Ваше детство.

Можно посмотреть свои детские фото с моря, и если Вы там старше 15 лет, и у Вас все еще грыжа или диастаз - это уже может косвенно говорить о слабости Вашей соединительной ткани Конец 25 недели.. Пора вести еженедельный дневник, живот уже совсем взрослый, растет и не дает о себе забывать. Мы с Петей простудилась и уже больше неделе сопливим и кашляем. Я, вся в заботах о малыше и его состоянии, ничего с собой не делаю.. В первые дни с температурой даже сварила себе морс и прополоскала горло..

Лишь бы Петя скорее поправился, малыш мой! Лето в Минске окончательно попрощалось, так и не Хочу поделиться интересной, на мой взгляд, статьей. Надеюсь , особенно понравится тем у кого со всякого рода бандажами отношения не клеются, как у меня Вы очень быстро выполняете упражнение на силовом тренажере. В лучшем случае вы быстро устанете, а в худшем - спровоцируете микротравмы мышц.

Если же выполнять упражнение плавно, наращивание мышц происходит быстрее. Делать упражнение нужно на 2 счета, возвращаться в исходное положение - на 4. Вы слишком крепко сжимаете гантели. Сильное сжатие гантелей ослабляет мышцы, и руки устают быстрее. Вы работаете только над теми мышцами, которые видите. Чтобы тело Вспомнился анекдот из жизни. Обещал отправить меня в отпуск отдохнуть и отправил… в отпуск… в декретный! Практические аспекты декретного отпуска Отпуск - это то, что всегда радует и к чему стоит подготовиться заранее хотя бы на уровне осмысления, чтобы не было потом мучительно больно за непрактично использованное время.

Общепринятым считается мнение, что в законный отпуск можно делать все, что ваша душенька захочет. Но так как отпуск все же особый, предназначенный для рождения ребенка, то После первых родов я столкнулась с массой проблем, из-за того, что не уделила должного внимания восстановлению.

Через три месяца у меня вылезли две поясничные грыжи. Потом появилось опущение внутренних органов. Тогда я еще не понимала связи, думала, что из-за поднятия тяжестей

Комментариев: 5

  1. alkar63:

    Елена, Фальсифицируют все от пива до хлеба -эрзац.

  2. Nikolas:

    ybyf, именно мусульманки в возрасте страшные,а не просто южные женщины от сжигающего солнца? ну,не знаю,возможно религия способствует уродству. Вообще не хотела писать ничего на этом сайте, обкакали по полной: и я уже не могу выглядеть моложе, потому как мусульманка, и решают,сколько кому рожать и т.д.

  3. kozachishina-vv:

    zhete, посоветую Вам каждый день вставать с кровати , идти на кухню)) . Чайную ложку соды пищевой в стакан 250мл. , заливаете крутым кипятком-50мл , размешеваете, добавляете 200мл. прохладной воды . Самое важное- молитву “Отче наш” над стаканом прочитать! Выпиваете , делаете не большую зарядочку – обязательно :вращение туловищем и 40 низких поклонов Господу Богу!

  4. Вит П.:

    теперь у неё квартира в центре, джип и всё то чего не снилось никакой уборщице).

  5. Хусрав:

    magicphoto, какой же Вы противный…Мужчины с направлением в спорт для поддержания красоты своего тела, увы, обделенные….Из личного опыта…