Коллаген для красоты и здоровья: зачем нужен, и как его использовать

Коллаген для красоты

Коллаген — это нитевидный белок, синтезируемый человеческим организмом и участвующий в строительстве мышц, суставов, костей, а также других тканей. Он активно вырабатывается у мужчин и женщин до 20 — 25 лет, после чего этот процесс идет на спад. Чтобы предотвратить появление первых признаков старения и укрепить свой организм, вы можете принимать коллаген в качестве пищевых добавок (в порошке или в капсулах). Кроме того, на рынке представлен широкий ассортимент уходовой косметики, в которой содержится это вещество.

Применения коллагена

Принимать коллаген внутрь рекомендуется после 30 — 35 лет. Также он показан людям с проблемной кожей, со слабым иммунитетом, профессиональным спортсменам. Принимая его ежедневно, вы получите следующие результаты:

  • ваша кожа станет ровной и упругой, подтянется овал лица, исчезнут мимические морщины;
  • волосы начнут расти быстрее, станут крепкими и блестящими;
  • суставы перестанут болеть, вы сможете активнее заниматься спортом;
  • ваши ногти станут более крепкими и здоровыми;
  • у вас нормализуется обмен веществ, снизится проявления целлюлита.

Коллаген не имеет противопоказаний, но, если вы страдаете проблемами со здоровьем, принимаете лекарственные средства или белковые препараты, прежде чем пить его, посоветуйтесь с врачом.

Польза от наружного применения коллагена

Некоторые женщины не хотят принимать коллаген внутрь и отдают предпочтение маскам, кремам, сывороткам на его основе. В таком случае положительное воздействие оказывается только на кожу и не является настолько заметным, как в случае применения пищевых добавок. Молекулы коллагена достаточно крупные, вследствие чего они не могут проникать во внутренние слои кожи. Поэтому, если вы хотите применять коллаген наружно, целесообразнее делать инъекции. Главное, не забудьте заранее проконсультироваться со своим косметологом.

Как увеличить выработку коллагена

У человека есть возможность активировать выработку коллагена организмом, не принимая пищевые добавки. В этом вам помогут косметические кремы и маски с ретинолом и ретиноидами. Они подходят для всех типов эпидермиса и эффективно борются с первыми признаками старения.

Если же вы хотите не только омолодить кожу лица, но и укрепить здоровье, включите в рацион питания продукты, содержащие белок, витамины С и Е. Кроме того, вам нужно будет высыпаться, почаще гулять на свежем воздухе, пить достаточное количество воды. Это базовые правила, которые помогут вам выглядеть привлекательно в любом возрасте.

Комментариев: 4

  1. stvasilna:

    alfiya.p72, лично мне тоже такой цвет больше идет, чем бирюзовый. Кому что.

  2. tatiana.tentiuk:

    Сергей, те источники, которые я читала,пишут, что питьё это сырая вода. А варёная вода это еда.

  3. neroliy:

    Всем крепкого здоровья вопреки всему и вся, доброго полезного дня!

  4. oparish-plus:

    Полная ерунда! Ненавязчиво -настойчиво посоветовала сыну,как поступить….и он принял”правильное решение,свой путь” сам. Он будет думать,что это его решение. И все)))