Высаживание новорожденных от запоров

Появившийся в доме малыш требует к себе особого внимания. Вопросы о том, как правильно осуществлять уход за этим крохотным человечком, во всем мире являются темой жарких дискуссий среди специалистов, бабушек и мам.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Высаживание при запоре грудничка

Девчонки привет! У нас наконец нормализовалось все! Нашла выход Нам же ничего не помогало от колик -ни массаж живота ни прижимание ножек ни укропная водичка только первые 2 дня ни бэбинос, только трубочка и то не всегда; от боботика оказывается была рвота!

От запора тоже толком не помогали свечки, от дюфалака пучило, трубочка тоже плохо помогала. Уже прям до слез было. Я уже все исключила из питания. И все равно не было эффекта. Уже думала смесью докармливать попробывать, думала может молоко у меня плохое жирное или еще чего!

Ночами не спали. Помогли массаж живота правильный а не обычное поглаживание и еще высаживание ее во время кормления! Наверное так природой и заложено и дело не в молоке и маминой диете.

Они же тужатся во время кормления и надо помочь - высадить. Так как мы прямоходящие, лежа какать сложно. Я так делаю , она и пукает и какает.

Спасибо вам большущее! Попробовала высаживать дочку прямо в памперсе - работает, хоть и не всегда, но 3 раза она прокакалась. Я рада, что Вам и малышу это помогло, но выглядит это странно А на улице или в общественном месте как высаживать? По-моему, не надо изобретать велосипед, а просто пережить этот период. Девушка в комментариях написала что высаживают и в памперсах.

И никто не заставляет вас высаживать постоянно. К тому же это помогло нам избавиться от запоров и лекарства больше никакие не нужны. И как вы предлагаете это "пережить "?

Слушать как мой ребенок кричит и плачет , а я могу ему помочь , но не буду этого делать? Ну это бред совсем.

Высаживание - супер-метод, со средним сыном начала высаживать с 10 дневного возраста, кроме ночи, а сейчас дочку высаживаю тоже с 10 дневного возраста, её и ночью высаживаю.

Детям облегчением в плане колик и пищеварения, экономия памперсов и хороший контакт с мамой - всё это высаживание! А когда ребёнок начинает есть "нормальную пищу", и извините, какашки начинают пахнуть. С сыном мы достигли того, что к полугоду он не какал в памперс, пописы бывали, но в основном ночью и изредка на прогулке. А к 10 месяцам мы уже не пользовались памперсами вообще, даже на прогулке. Конечно, бывали осечки, мог описаться пару раз в неделю, но для годовалого это супер результат!

С дочкой надеюсь достичь тех же успехов. Всем рекомендую эту методику. Подскажу проблемы с животом от того, что кишечник начинает работу. Сосание вызывает работу кишечника. Поели-покакали еще долго будет. Да что вы? Вообще-то в посте я об этом упоминаю. А о плрхом молоке я думала от безисходности, так как ничего не помогало.

Об этом тоже есть в посте. Читайте внимательнее. У меня сын сразу после кормления начинает беситься, тужиться, кричать. Я около недели как начала его высаживать - и ему действительно стало лучше! Только я не заморачиваюсь с высвживанием с голой попой, а делаю в чем есть ребёнок. А сколько Вам, что высаживаете? Просто обычно проблемы до 4 месяцев, а садить нельзя до 6 месяцев??? Посмотрите в интернете позы при высаживании.

Моей помогло именно при кормлении. Она при кормлении тужилась всегда, я думаю это врожденный рефлекс- опорожнение при сосании. Нам без 5 дней 2 месяца. Я не прям сажаю на попу, а держу полулежа, спинка на одном бедре ножки рукой , и голову рукой. И при высаживании надо хлопать по промежности и говорить что то , например аа или как сами хотите.

Так малыш понимает куда тужиться. Ух ты, почитаю, попробую, а то тоже тужиться все бедная С мальчишками как то проще было. Ушной палочкой газы спускала и все нормалек, а с дочей как то газообразование видимо более интенсивное, пукает, но очень мучается, жалко. Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б. Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения.

Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас.

Обсуждение болезней новорожденных, плановые прививки, медосмотры. Высаживание во время кормления, помогло от запоров и колик! Irene Видели на сайте 2 мая , 20 августа , Россия, Москва. Анастасия Бакиева 19 августа , Маша Видели на сайте 1 час назад 19 августа , Россия, Саратов. ЕленаКаталония 18 августа , Стася 18 августа , Россия, Ставрополь.

Стася 19 августа , Россия, Котельники. Кама Видели на сайте 2 часа назад 18 августа , Россия, Видное. Анастасия Бакиева 18 августа , А моя в памперсе не любит тужиться при высаживании в памперсе удобнее конечно. Я пробовала пару раз голышом высаживать, но разницы не заметила - ведет себя одинаково.

Россия, Кемерово. Комментарий удален. Анна 18 августа , Россия, Краснодар. Сажать и высаживать - это разные вещи. Высаживать недель с 2 вроде бы можно. Зубки и проблемы во время прорезывания Кожные заболевания Колики Кривошея Массаж Насморк и прочие заболевания носа Неврология Недоношенность, незрелость Онкология Ортопедия Особенности девочек Особенности мальчиков Отит Отравления, ожоги, ранения Падение малыша Паразиты, лечение и профилактика Подготовка к дальним поездкам Посещение врача Прививки Проблемы со слухом Простудные заболевания Профилактика Разное Рахит и его профилактика Сон новорожденного Срыгивание Стул новорожденного.

Мобильная версия Поиск по сайту Соглашение Правообладателям. Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.

Вот этим:.

Как помочь грудничку при запоре

В первые несколько месяцев жизни задержка дефекации — частое явление. Кишечник не может правильно функционировать. Возможны сбои, доставляющие дискомфорт и больному малышу, и его родителям. При частом развитии синдрома требуется консультация врача. Чтобы устранить синдром требуется узнать провоцирующий фактор.

Вышеописанные явления провоцируют спазмирование ЖКТ, уменьшают его активность, провоцируют запор у грудничка, что делать и как лечить синдром в домашних условиях, зависит от провоцирующего фактора. Если у младенца запор, не каждый родитель знает, как можно помочь малышу в домашних условиях. Рекомендуется сделать массаж живота. Изначально требуется разогреть массажируемую область.

С этой целью используется смоченное в теплой воде полотенце. После требуется круговыми мягкими движениями сделать массаж живота. Когда не удалось добиться желаемого результата, требуется попробовать физические упражнения.

После отхождения газов кишечный тракт опорожнится. Если у ребенка до года отмечается застой кала, изначально требуется предпринять меры для облегчения процесса дефекации, существует несколько способов, как помочь младенцу при запоре, направленных на размягчение каловых масс и стимуляцию работы кишечника.

Вне зависимости от методики кормления, если у новорожденного запор, что делать в домашних условиях подскажет врач. Требуется записаться на прием в медицинское учреждение. Доктор составит эффективный курс лечения, учтет индивидуальные особенности развития синдрома. От питания матери во многом зависит функционирование кишечного тракта младенца. Существует несколько продуктов, которые положительно скажутся на размягчении каловых масс и устранят запор. Одним из способов, как избавиться от запора у новорожденного в домашних условиях, является массаж.

Таким образом удается разбить каловые массы, активизировать работу ЖКТ, избавить ребенка от болезненных ощущений. Требуется гладить кишечник круговыми движениями с небольшим надавливанием. Помочь новорожденному ребенку избавиться от запора в домашних условиях удастся при помощи стимуляции ЖКТ. Для этого следует использовать ватную палочку с предварительно нанесенным кремом, необходимо ввести её в задний проход младенца.

Во время этого палочку рекомендуется вращать, чтобы не вызвать болевых ощущений у больного. Через 10 — 15 минут начинает дефекация. Частое применение данной методики травмирует слизистую ребенка. Свечи от запора у грудничка — популярное средство. Продаются в большинстве аптечных пунктов. Активное вещество в короткий промежуток времени размягчает кал. Для младенца достаточно будет половины свечи.

Результат наступает в течение часа. Клизма грудному ребенку назначается в крайней ситуации. Данная методика не только устраняет каловые массы, но и негативно влияет на полезную микрофлору кишечника. После клизмы вымывается белок и другие полезные вещества. Существуют более мягкие методики, как помочь новорожденному ребенку при запоре.

Требуется начать с них. Если вышеописанные методики лечения грудничка от запора в домашних условиях не принесли желаемого результата, используются лекарственные препараты слабительного характера. В помощь малышу при запоре рекомендуется детский сироп Дюфалак, доза не более 10 миллилитров. Единственный способ, как помочь грудному ребенку при запоре в домашних условиях — укропная вода. Другие народные рецепты могут нанести ущерб здоровью младенца.

Проще соблюдать профилактику от задержки дефекации, чем в будущем заниматься лечением патологического синдрома.

Избежать задержки дефекации удастся, соблюдая следующие правила. Главное при застое каловых масс — устранить провоцирующий фактор синдрома. Тогда удастся быстро устранить проблему. Главная Кто страдает от запора Запор у ребенка Содержание 1 Причины запора у грудничков 2 Первая помощь младенцу 3 Как помочь грудничку при запоре дома 4 Профилактика запоров у новорожденных.

Питание матери напрямую влияет на работу пищеварение младенца. Чтобы улучшить работу кишечника младенца нужно гладить живот круговыми движениями с небольшим надавливанием. Укропная вода- наиболее безопасное средство для устранения запора у грудничка.

С этой статьей читают: Запор у грудничка до 1 года Особенности запора у детей Игра — эффективный способ борьбы с запорами у ребенка Массаж живота от запора у грудничка. Пока оценок нет.

Высаживание новорожденных

Высаживание - это помощь своему малышу в процессе опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Это естественная гигиена младенца. В современном мире, одноразовые подгузники в свободном доступе и по приемлемой цене, что заметно облегчает жизнь молодым родителям. Но все чаще мамы задумываются, так ли безопасны и приятны к телу подгузники, как об этом твердят в рекламе?! Лично мне, как маме, гораздо спокойнее, когда попа моего сына голенькая и сухая, не давит и не трет между ножек.

Я замечаю, что без памперса сын активнее двигает ногами, лучше переворачивается и ползает. Конечно, подгузники очень выручают на прогулках, в поликлинике, зимой. Но дома, я уверена, каждая мама со мной согласится, хочется чтоб малыш был голенький. При этом, и без того уставшей маме, не хочется бегать затирать лужи и стирать испачканные пеленки Вот тут и приходят на помощь высаживания.

Все мамочки знают, как беспокоятся детки, когда собираются справить нужду. Они плачут, иногда кричат, тужатся, дергают грудь во время кормления, так как желание сходить в туалет доставляет им знатный дискомфорт, но как это сделать они не знают! В утробе малыши писали бессознательно. После рождения им приходиться не только писать. Для этого необходимо напрячь какое-то место, а какое-то расслабить. Где эти места и что такое "напрячь" и "расслабить" младенцы не знают.

Они просто чувствуют большой дискомфорт представьте сильное желание сходить в туалет. Тут на помощь малышу может прийти мама, которая все знает и умеет. Семьи, практикующие высаживание, отмечают, что у их детей не бывает коликов.

В том числе и мы. Что такое колики неизвестно до сих пор. Но факт в том, что при высаживании, новорожденные справляют свою нужду легко и быстро. Кишечник своевременно опорожняется, не вызывая запоры, они не тужатся, соответственно и кричать лишний раз незачем.

Также, высаживания усиливают связь "мама-ребенок". Когда двухнедельный младенец, казалось бы ничего не понимающий, писает в раковину, потому что мама уловила его позыв и высадила - это просто космос какой-то!

Такая банальная, странная радость Высаживание учит малыша управлять своим телом. Он учится расслаблять и напрягать отдельные части организма, он учится терпеть малыши, которых высаживают писают реже, но больше, тоже самое и с "большим" туалетом. Так же, это благоприятно сказывается на развитии моче-половой системы. Хотелось отметить, что в странах третьего мира это вполне естественный процесс. В каком-нибудь племени в Африке, где женщины носят своих голеньких детей в специальных повязках "слингах", они не ходят все описанные и обкаканные.

Они видят сигналы и уносят их в специальное место туалет делать все свои дела. Пожалуй, польза высаживаний очевидна, теперь поговорим о том, как это устроить. Сразу скажу, что некоторые люди даже гуляют зимой без подгузников. То есть, понятно, что и в обычной жизни они обходятся без памперсов. Для меня это высший пилотаж! Честно, мне лень так глубоко этим заниматься и мы пользуемся одноразовыми подгузниками, но гораздо меньше, чем могли бы. В принципе, ничего сложного тут нет.

Самое главное - отслеживать сигналы своего ребенка. Нужно понимать, что новорожденный будет опорожняться во время сосания груди и после сна обязательно. То есть, проснулся малыш, вы ему титю в рот и над раковиной тазиком, пеленкой в полной готовности. Поверьте, результат не заставит себя ждать Сосание груди расслабляет всех детей.

Именно поэтому груднички делают свои дела именно во время кормления. Во сне детки опорожняются только совсем маленькие. Примерно с месяцев можно спокойно класть спать ребенка голеньким, даже не на клеенку. А после сна, конечно, сразу в раковину или тазик. Немного смущают позы при высаживании. На самом деле, взять так ребенка, даже новорожденного, совсем не страшно. Вы не "присаживаете" ребенка, и это принципиально разные позиции. Лежа на спине вы подгибаете ножки малыша к животику чтобы помочь пропукаться или во время массажа.

Вот тут то же самое, только вертикально и у вас на руках. Как же понять, что пора высаживать? Нужно наблюдать за своим ребенком. Пару дней можете записывать в какое время, после каких манипуляций, сколько раз малыш "ходит в туалет". Тогда вы начнете понимать закономерность, и возможно, заметите сигналы. Очевидные сигналы: копошится, кряхтит, вертится, тужится, плачет, подгибает ножки. Возможно, во время игры ребенок на секунду замирает, значит собирается Важно просто следить и изучить сигналы вашего карапуза, и быстро среагировать.

А так же рассчитывать примерное время межу туалетами. Если последний попис был полчаса назад, не будет лишним сходить в ванную и предложить малышу снова справить нужду. Специалисты советуют во время высаживания похлопывать по причинному месту, для того, чтобы ребеночек понимал куда направить "энергию".

Но, честно говоря, я не заметила от этого толк, поэтому не пользуюсь этим приемом. Мы начали Тёмочку "высаживать" буквально с первых дней после роддома. Занимался этим муж Однажды, он уложил сына спинкой себе на живот, поджал ему ножки. И, вуаля, результат тут же прозвучал на всю комнату А в этот вечер малыш был как никогда спокойный. С тех пор они делали это регулярно, правда, в подгузнике.

У нас не было цели "гигиены", мы просто помогали детке справиться со своими делами легко. В скупе с массажем это очень хороший способ избежать колики. Когда сынок подрос, перешли в раковину. Теперь мы спокойно можем целый день находиться без памперсов. Но, промахи, конечно, случаются. То есть, половину дел в раковину, половину в штаны. Почему такое разделение, я, если честно, не знаю. Наверное, чтобы малыш понимал, что такое мокро и холодно.

Блог молодой Мамы 5 subscribers.

Все о детях от рождения до 3 лет.

Высаживание грудничков: цели, плюсы и минусы, советы педиатров

Появившийся в доме малыш требует к себе особого внимания. Вопросы о том, как правильно осуществлять уход за этим крохотным человечком, во всем мире являются темой жарких дискуссий среди специалистов, бабушек и мам. Один из них касается высаживания грудничков. Что это за метод, каково его происхождение, что представляет собой техника его выполнения? Раннее высаживание новорожденного вовсе не является суперсовременным нововведением. Этот метод использовался нашими предками на протяжении многих тысячелетий.

Вопросы высаживания грудничков разъясняются в старинных книгах Индии и Китая, а также в летописях древних греков и римлян. И сегодня такой метод находит применение во многих странах с отсталой экономикой, где отсутствует возможность пользоваться одноразовыми подгузниками. С научной точки зрения высаживание грудничков является довольно эффективным методом. Дело в том, что акт мочеиспускания и дефекации младенца напрямую связан с процедурой его кормления.

Поступающая в желудок пища расширяет его, что увеличивает потребность организма в высвобождении от излишков мочи и каловых масс. Довольно часто мамы замечают, что их кроха опорожняется, как правило, во время кормления или сразу после него. На эту периодичность и должны ориентироваться взрослые. Они могут выражаться в виде плача, крика, попискивания или особой мимики и жестикуляции.

По мнению известного педиатра Е. Комаровского, высаживание грудничка не позволит приучить его быстрее к горшку. Доктор уверен в том, что справлять нужду осознанно кроха сможет не ранее чем к двум годам своей жизни.

В этом и состоят особенности развития мышления человека, его физиологии, а также формирования необходимых навыков. Высаживание новорожденных позволяет создать у ребенка привычку какать и писать в определенной позе в особом месте. Но она никоим образом не связана с его осознанным стремлением придерживаться правил гигиены и ходить на горшок. Высаживание новорожденных фото процедуры см. Порой родители подкладывают непромокаемую пеленку или сложенную газету. Стоит иметь в виду, что детки при этом не сидят.

Они справляют свои потребности в естественной для младенца позе эмбриона. Так, по утверждениям доктора Комаровского, высаживание грудничка, физиологически не готового к этому, нельзя проводить, да и никто не призывает к подобному. Приучать малыша к горшку родителям нужно будет гораздо позднее. Что говорит о высаживании новорожденных Комаровский? Он уверен в том, что принимать решение в любом случае должны родители крохи. Если мама считает, что малыш уже с самого раннего возраста должен находиться либо у нее на руках, либо в непосредственной близости, то научиться этому методу ей все же стоит.

Но если женщина уверена в том, что правильнее, если ребенок большую часть своего времени будет проводить в кроватке с пустышкой, то высаживать его она просто не сможет. Тогда лучше надевать на кроху подгузник. Но в любом случае родителям рекомендуется самим оценить все плюсы и минусы такого метода. Подобный процесс представляет собой нечто большее. Он позволяет укрепить связь малыша с мамой на подсознательном уровне.

В будущем это позволит женщине понимать своего ребенка буквально с полуслова, а также чувствовать его настроение. Приносит метод высаживания и немалую пользу малышу. Кроха знакомится со своим телом, становится более уверенным в себе и приобретает самостоятельность в соблюдении личной гигиены.

Раннее высаживание новорожденных позволяет сохранить окружающую среду. Ведь одноразовые подгузники являются мусором, который к тому же еще и долго разлагается. В связи с этим всего один ребенок в течение года способен загрязнить природу целой тонной памперсов.

А если они будут использоваться до достижения им 2-летнего возраста, то ущерб, нанесенный окружающей среде, будет в два раза большим. Помогает раннее высаживание и при такой распространенной проблеме младенцев, как колики и запоры. Конечно, на сегодняшний день производители разработали множество препаратов, облегчающих состояние новорожденных. Также некоторые родители, исходя из благих намерений, вставляют малышу в попку клизму или кусочек мыла. Тем не менее самой природой разработан довольно простой способ, который позволит избавить маленький организм от газиков и мучений.

И им является раннее высаживание. Достаточно вспомнить так называемую позу эмбриона. Ее рекомендуется использовать взрослым людям, страдающим от запоров. Подобная поза позволяет облегчить страдания и является самой удобной в физиологическом плане. Положение тела малыша при высаживании такое же, а сама процедура позволяет избавить его от неприятных ощущений в животике.

Несмотря на имеющиеся у высаживания положительные стороны, далеко не все уверены в том, что оно полезно. В чем же состоят минусы такого метода? Подгузники же немного согревают младенца и делают процесс его адаптации к окружающему миру более комфортным. В том случае, когда в семье появился именно такой младенец, для него лучше использовать памперсы.

Так все же стоит использовать метод высаживания грудничков или нет? Рассмотрев различные точки зрения, стоит найти между ними компромисс. Например, днем, находясь в домашней спокойной обстановке, малышу можно позволить насладиться свободой, не надевая на него подгузники.

Использовать их следует на прогулке, ночью, в те периоды, когда маме требуется отдых или она приболела. Придерживаясь подобной золотой середины, можно окончательно разобраться в этом вопросе и определить для себя, необходимо крохе и его родителям высаживание или нет.

Стоит иметь в виду, что готовых решений не существует. Ведь любой ребенок и его мама имеют свою неповторимую индивидуальность. Сложно ли осуществлять процесс высаживания грудничка при запоре и коликах? Эти действия не настолько уж трудны. При их выполнении, впрочем, как и во всем, что касается малышей, понадобится вначале приложить определенные усилия.

Если мама решила потрудиться ради комфорта своего чада и научиться понимать и чутко реагировать на его потребности, то ей понадобится придерживаться простых правил подобной процедуры. Когда начинать высаживание грудничка? Пользоваться подобной методикой рекомендуется с самого раннего периода жизни новорожденного. Чем раньше будет проводиться высаживание, тем лучше и для мамы, и для младенца. Желательно это делать с самого рождения крохи, пока он еще не утратил явных поведенческих реакций при возникающей потребности в опорожнении кишечника или мочевого пузыря.

Подлавливать маме этот момент станет намного сложнее, и высаживание новорожденных при коликах может стать настоящим испытанием. Понадобится постоянно прислушиваться и присматриваться к движениям и звукам новорожденного. Это позволит уже в скором времени с легкостью определять те знаки, которыми младенец дает знать о том, что он хочет в туалет. Это позволит ребенку обрести рефлекторную связь между самим процессом и произносимыми звуками.

Впоследствии опорожнять кишечник и мочевой пузырь ему будет уже значительно проще после команды взрослого. Высаживать младенца без его требования нужно и по необходимости. Так, делать это следует перед прогулкой, а также до сна и после него. Высаживание грудничка над раковиной или над тазиком необходимо проводить в тех случаях, когда после предыдущего акта опорожнения прошло уже достаточно времени, что указывает на то, что, скорее всего, нужный момент вот-вот настанет.

Такая процедура позволит крохе опорожнить свой мочевой пузырь несколько раньше, чем он почувствует дискомфорт. Высаживание грудничка от газиков можно проводить, дав ему грудь. Грудь рекомендуется давать в связи с тем, что таким образом можно добиться естественного расслабления всех мышц крохи. Ведь именно поэтому младенцы опорожняют свой кишечник и мочевой пузырь во время кормления. Вероятнее всего, при высаживании грудничка от газиков и запоров процесс начнется не сразу.

Маме придется подождать некоторое время. Но в том случае, когда малыш начнет активно протестовать, принуждать его не рекомендуется. Ведь подобное наверняка приведет к обратному эффекту.

В таком случае высаживание новорожденных от коликов следует повторить спустя некоторое время. Стоит также проанализировать, сколько младенец перед этим ел. Вполне возможно, что на данный момент его мочевой пузырь и кишечник просто не наполнены. Обращать внимание рекомендуется и на индивидуальные особенности новорожденного. Различными являются и промежутки между потребностью в опорожнении мочевого пузыря. У девочек они, как правило, более длительные. Именно поэтому принимать решение о том, насколько часто необходимо проводить высаживание новорожденных от коликов, лучше всего опытным путем.

Сухие пеленки и тазик для проведения такой процедуры должны быть всегда под рукой. Ведь младенец не должен ощущать метаний и тревоги мамы, из-за которых он сам начнет нервничать. Производя высаживание ребенка, стоит иметь в виду, что до 18 месяцев он не сможет осознанно контролировать подобные процессы. И это имеет место даже в том случае, когда родителям кажется обратное. К тому же, даже став постарше, он не всегда будет ходить в сухих штанишках. Учитывая это, женщина не должна корить себя за неудачи и сетовать по их поводу.

Высаживание новорожденного становится доступным только в том случае, когда он постоянно находится рядом с мамой.

Комментариев: 2

  1. Лемур:

    Нужно высыпаться, а не чаи гонять.

  2. Фабрициус:

    Отварная картошечка,с укропом,сливочным маслом и бочковой селёдкой.