Что значит спать на правом боку

Замечали ли вы, что всегда просыпаетесь посреди кровати, а легче всего засыпаете на правом боку? Возможно, вам никогда не удается уснуть на спине, зато удобно всю ночь лежать на животе? Согласно исследованиям сомнологов, каждый из нас совершает от 25 до неосознанных движений за 8 часов сна, однако, в подавляющем большинстве случаев мы спим всего в одном-двух наиболее комфортных положениях. Излюбленные позы для сна, выбранные бессознательно, могут многое рассказать о характере, вкусах и привычках человека.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

На каком боку спать правильно и как это отражается на самочувствии человека и его здоровье

Полноценный отдых человека ночью, восстанавливает энергию и силы организма. По результатам исследований, на качество сна, самочувствие человека и его здоровье, влияют не только его продолжительность и внешние условия, но и поза, которую мы принимаем. На каком боку спать правильно или может быть есть рекомендации, как спать правильно, чтобы не навредить своему организму, чтобы высыпаться хорошо. Могут ли те или иные позы, которые мы подсознательно принимаем, рассказывать о состоянии нашего здоровья.

Исследования ученых подтвердили, что от положения тела во сне зависит работа многих органов и систем, ведь человек невольно сдавливает внутренние органы весом своего тела. Отчего нарушается кровообращение, а значит и работа всего организма. Недосыпание часто становится причиной нарушений здоровья человека.

Если оно принимает хронический характер, возможно развитие серьезных заболеваний. При этом, внимание человека должно быть приковано не только к длительности сна, но и к его качеству. Важное значение имеет и положение, в котором мы находимся во время ночного отдыха. В зависимости от того, насколько оно соответствует физиологическим потребностям организма, сон может быть более или менее полезен.

У каждого человека есть любимые, комфортные для него позы, в которых он максимально качественно отдыхает. Но под влиянием каких-то нарушений состояния здоровья, даже скрытых, организм, являясь очень гармоничной системой, может изменять эти привычки и адаптировать к изменениям, чтобы уменьшить дискомфорт.

Поза зародыша, когда человек лежит на боку с подтянутыми к груди коленями, помогает снизить многие неприятные ощущения в организме. Она снижает боли при язве желудка, улучшает состояние при пониженном давлении, помогает при депрессии или неврозах. Тем, кто во сне принимает положение на боку, подкладывая при этом руки под щеку, должны проверить здоровье органов дыхательной системы: как правило, такая склонность указывает на начинающийся тонзиллит, синусит или гайморит.

Тяготение к большому количеству подушек под головой и полусидячему положению во сне часто вызывается дисфункцией сердечной мышцы. Поскольку горизонтальное положение может способствовать затруднению работы сердца, возникновению одышки и ощущению тяжести, организм подсознательно старается избежать этого, принимая иную позу. Предпочтение спать на спине, часто вызывается не столько удобством этой позы.

Исследования говорят, что люди спящие на спине, имеют в крови пониженное количество кислорода, что может сопровождаться частыми простудными заболеваниями. А если при таком положении человек еще и постоянно сгибает ноги в коленях, это может указывать на варикозное расширение вен в начальной стадии.

Человек принимает такое положение подсознательно, что облегчает кровоток, а вены и сердце освобождаются от дополнительной нагрузки. А вот сон на спине, с широко раскинутыми руками, означает, что есть риск развития астматического бронхита.

Такие позиции помогают уменьшить нагрузку на проблемные зоны. Если человек, засыпая, накрывает голову подушкой, это может указывать на заболевания слухового нерва. Поскольку некоторые позы являются удобными для нас по привычке, больше всего стоит беспокоиться в том случае, когда человек стал просыпаться в несвойственной ему или неестественной позиции.

Наиболее здоровой считается поза лежа на боку. Причем спать на левом боку предпочтительнее, поскольку в этом положении активизируется работа ЖКТ, печень находится сверху, свободно секретирует ферменты и отделяет желчь, которая беспрепятственно продвигается по протокам, особенно комфортно желудку и поджелудочной железе.

Лимфатическая система в этом положении, активно очищает организм от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы сон в данном положении тела был полезным и комфортным следует выполнять некоторые правила:. Сон на боку позволяет уменьшить нагрузку на спину, а если со здоровьем позвоночника есть определенные проблемы, то облегчить состояние и уменьшить боли. Особенно желательно это для тех, кто страдает от остеохондроза в позвоночнике или стеноза спинномозгового канала. Кому комфортно спать в таком положении, нужно учитывать, что при проблемах с печенью следует избегать частого расположения на правом боку, поскольку этот орган будет испытывать повышенную нагрузку.

Это может способствовать более быстрому образованию морщин. Что касается лежания на левом боку, считается наиболее физиологически правильным, поскольку, при этом не происходит зажатия печени.

Правда, определенные противопоказания все же есть:. Для остальных людей, левый бок наиболее благоприятен с точки зрения здоровья. Положение на спине также признается специалистами благоприятным для организма. Максимально снимается нагрузка с позвоночных дисков и улучшается процесс циркуляции крови.

Оказывает положительное воздействие для гипертоников, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний или изжоги. Лежа на спине, человек лучше отдыхает во время ночного сна, что объясняется облегчением процесса дыхания и снижением давления на внутренние органы. Если процесс засыпания оказывается сложным, можно подкладывать под нижнюю часть спины небольшую подушку, поддерживая тем самым, природный изгиб позвоночника.

Позиция на животе может быть полезна только в том случае, если не спать в ней постоянно. Например, при расстройствах органов пищеварения, в том числе при коликах, повышенном газообразовании и других неприятных симптомах, лежа на животе, можно уменьшить внутренний дискомфорт.

Эта поза может быть благоприятной для тех, кто страдает от межпозвоночной грыжи. В этом случае, лучше использовать небольшую подушку или вовсе отказаться от поддержки головы, если в этом будет необходимость. Один из вопросов, который волнует многих — куда спать головой правильно и имеет ли это значение. Конкретное влияние того, к какой стороне света обращены голова или ноги спящего, не доказано, однако официальное мнение многих специалистов состоит в том, что наиболее благоприятным для здоровья и энергетики человека является расположение головой к северу.

Важным считается и расположение спящего по отношению к двери. Рекомендуют избегать планировки, когда человек лежит ногами к дверному проему, что связано с энергетическими свойствами помещения. Беременность — период, когда будущей матери приходится серьезно контролировать свои привычки, отказываясь от многих прежних предпочтений.

К таковым относятся и положение во время сна. Первые 12 недель этот фактор не имеет существенного значения, так как размер плода еще достаточно мал. Но уже в первый триместр, будущим матерям рекомендуют начинать отказываться от нежелательных привычек, которые в дальнейшем смогут помешать.

Это относится к любителям спать на животе или спине, со второго триместра положение это будет недопустимым, поскольку распределение веса в этих случаях будет небезопасным для плода. Если лежание на животе противопоказано беременным уже после 12 недель, то о положении на спине придется забыть, начиная с 28 недели.

Это правило объясняется увеличением массы плода, приводящей к повышенной нагрузке на поясницу, кишечник и полую вену, что может быть чревато ухудшением поступления крови и кислорода к клеткам и тканям. В результате возможно головокружение, онемение конечностей, понижение давления, ухудшение кровотока в почках и плаценте и другие негативные последствия, в том числе дискомфорт для будущего малыша.

На протяжении всей беременности специалисты рекомендуют отдавать предпочтение расположению на левом боку, что наиболее благоприятно для хорошего кровотока и полноценного снабжения кислородом всех внутренних органов, и особенно важно, что в таком положении малыш получает все необходимые вещества в полном объеме.

В отличие от позиции на правом боку не будет сдавливаться печень и не блокируется кровообращение в тазу, а значит, после сна организм будет чувствовать себя максимально отдохнувшим. Чтобы уменьшить дискомфорт во время сна, дополнительно рекомендуют использовать небольшие мягкие подушки. Их можно подкладывать под живот и колени. Существуют и специальные подушки для беременных, разработанных с учетом физиологических особенностей будущей матери. Для того чтобы понять, насколько важно выбрать правильную позу для сна, следует знать механизм отдыха организма.

В спящем состоянии продолжает активно работать головной мозг, для чего ему нужно хорошее снабжение кровью и кислородом. Поступают в мозг эти ресурсы через сонные и позвоночные артерии. Если же эти артерии сдавливаются по причине неправильной позы, происходит блокировка этих процессов, и мозг не получает необходимое питание. Если пережимаются две парные артерии, нарушение кровоснабжения может быть настолько серьезным, что может привести к кислородному голоданию мозговых клеток.

Возникает риск нарушения функционирования, а длительный дефицит питания и снабжения кислородом, может привести к серьезным изменениям в работе головного мозга, влияющим на интеллект и память. Поэтому поза, в которой человек пребывает, очень важна для его здоровья. Важно правильно подбирать подушки во время сна. Она не должна быть слишком большой, положение позвонков лежа должно быть таким же, как в стоячем положении.

Подушка должна иметь такие размеры, чтобы плечи находились ниже ее уровня и располагались на матрасе. С учетом перечисленных особенностей расположения тела человека во время сна следует учитывать, какие привычки могут быть опасны для здоровья. Потенциально вредные предпочтения следующие:. Любовь к высоким подушкам, в этом случае пережимаются шейные позвонки, что может привести к остеохондрозу и даже инсульту;.

Сон на животе. Эта привычка может повлечь за собой целый ряд негативных последствий. Наиболее вероятное — затруднение дыхания, кровотока и снабжения кислородом головного мозга, что становится результатом сдавливания горла и сонной артерии.

Еще одно негативное последствие длительного пребывания ночью на животе — грудная клетка испытывает повышенное давление, а значит, легкие могут не в полном объеме наполняться воздухом, происходит нарушение обновления кислорода в этом органе. Если для молодых людей это не критично, то у пожилых, длительное время пребывающих в таком положении, есть риск остановки дыхания.

Дополнительным неприятным последствием длительного пребывания на животе является более быстрое образование морщин. Для женщин это положение чревато сдавливанием груди: на ней образуются мелкие морщинки и растяжения, в последствии трудно устраняемые. Тем, кто предпочитает лежать на животе с вытянутыми вверх руками, должны помнить об опасности развития синдрома брахоплексуса.

Заключается он в онемении рук по причине постоянного передавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов в мышцах предплечья;. Последствия, которыми чревата любовь ко сну на спине — развитие храпа, поскольку, в этой позиции происходит нарушение дыхательного ритма. Этот же фактор иногда становится причиной внезапной смерти, поскольку в тех случаях когда имеются какие-либо хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы, организм может не справиться с нагрузкой;.

Положение сидя случается, когда человек засыпает за столом или в общественном транспорте. Вредна, потому что происходит растяжение межпозвоночных дисков. Последствием такого процесса становится боль в шее;. Отказ от подушки. Полное отсутствие поддержки головы приводит к распрямлению шейного изгиба, который физиологически необходим, что в результате становится причиной деформации шейных дисков и впоследствии приводит к остеохондрозу;.

Привычка спать на слишком жесткой поверхности чревата распрямлением природного изгиба позвоночника в зонах шеи и поясницы. Результатом становится повышение нагрузки, испытываемой межпозвоночными дисками, о чем свидетельствует появление болей и отеков в этих областях.

Если это положение не меняется годами, процесс приобретает хронический характер и развивается в остеохондроз. Не меньшее значение имеет поверхность, на которой спит человек, и правильный подбор подушки. Оптимальным решением будут качественные ортопедические подушка и матрас. Одной из причин, по которой мы спим не правильно с физиологической точки зрения, является неудобная поверхность кровати.

Многие люди не уделяют достаточного внимания выбору матраса, в результате страдают от болей в спине, подсознательно меняя положение тела.

Регистрация Вход.

Ночной язык тела — о чем расскажет поза сна о вас, за вашу пару: характеристика

Поза сна тоже влияет на состояние организма. И это вполне очевидно, ведь во сне мы проводим несколько часов в сутки — важно, чтобы поза для сна тоже была правильной и учитывала все особенности нашего организма. Эксперты утверждают, что некоторые позы совсем не подходят для крепкого и продолжительного сна.

Сон на спине может привести к сильному храпу, любители спать на животе страдают болями в шейном отделе позвоночника. Сон на боку, как утверждают специалисты, положительно влияет на продолжительность и качество сна, не деформирует позвоночник. Важно выбрать правильную сторону, здесь есть множество нюансов! К сожалению, сон на правом боку не так полезен для организма. Врачи сходятся во мнении, что он может нагрузить и сдавить многие органы человека. Например, если спать на правом боку, то желудок оказывает давление на поджелудочную, затрудняя её работу.

В жару лучше засыпать на правом боку, это положение поможет быстрее понизить температуру тела. Людям, страдающим бессонницей, сомнологи также рекомендуют выбирать правую сторону. Напишите, пожалуйста, в комментариях, на какой стороне предпочитаете спать вы? Или вы предпочитаете спать на спине или животе?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: На какой стороне НУЖНО спать?

На каком боку спать: на правом или на левом?

Многие люди не придают значения положению тела во время сна. А очень зря. Это напрямую влияет на состояние организма и здоровья в целом. Существует множество причин, почему не рекомендуется спать на правом боку. Сегодня с вами постараемся разобраться, так ли это? Почему спать на левом боку полезней для организма:. Крайне не рекомендуется спать на правом боку при гастрите с повышенной кислотностью, вегето-сосудистой дистонии, головных болях, венозном расширении вен и беременности. Врачи рекомендуют засыпать на правом боку при наличии заболеваний печени, желчного пузыря, сердечной недостаточностью, гастрите с пониженной кислотностью, в периоды восстановления после тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для здорового человека не имеет значения какое положение для сна выбирать, так как организм интуитивно меняет положение во время сна десятки раз.

Сон на правом боку увеличивает нагрузку на большое количество органов. Также этому способствует нарушение кровообращения, появляются застойные процессы. Появлению болей может способствовать:.

При обострении заболеваний ЖКТ рекомендуется выбирать положение для сна на левом боку. Так как желудочный сок не будет захлестывать в пищевод. Если вам неудобно спать на правом боку это может говорить об изменениях в органах желудочно-кишечного тракта и об ухудшении кровообращения.

По мнению врачей, во время беременности, особенно в последние месяцы рекомендуется спать на левом боку. Увеличение размеров матки приводит к некоторой деформации пищеварительных органов. Также сон на правом боку может неблагоприятно сказаться на здоровье ребёнка. С заболеваниями сердечно-сосудистой системы специалисты рекомендуют спать на правом боку, так как это снижает нагрузку на сердце и стимулирует приток кислорода. Спасибо за внимание, пишите своё мнение в комментарии.

До скорого! Здоровья Вам и вашим близким! Ваш домашний доктор subscribers. Приветствую вас на моём канале!

Многие люди не придают значения положению тела во время сна. А очень зря.

Приносит ли вред организму сон на правом боку

Характер человека проявляется во многих наших произвольных и непроизвольных действиях. Многими из них мы научились управлять, например, становиться в определенные позы, жестикулировать, управлять интонацией и голосом для получения той или иной выгоды. Но контролировать и управлять собственным телом во время крепкого сна, попросту невозможно.

Поэтому позы сна могут отображать истинное настроение и побуждения человека, его характер и мировоззрение. Стоит прежде отметить — чтобы правильно разобраться и провести анализ позы спящего, нужно рассматривать только тот вариант, когда он спит дома, в комфортных для него условиях и в полном одиночестве.

Даже если человек спит у себя дома, но при этом не на удобной кровати, а например, на раскладушке, то такой вариант также для рассмотрения не подходит.

Он, скорее всего, будет спать в той позиции, которая свидетельствует о внутреннем дискомфорте и потребности защитить себя. Условия для сна являются неотъемлемой частью для полноценного анализа. Так, например, если человек находиться в гостях, то он подсознательно будет испытывать некую замкнутость и дискомфорт.

Если вы хотите распознать личность и узнать больше о его характере, лучше наблюдать за ним на протяжении нескольких дней. При этом важно учитывать и раздражающие факторы, анализировать настроение человека и то, что с ним происходило на протяжении дня.

Также эксперты утверждают что нужно анализировать ту позу, в которой человек просыпается, а не засыпает, так как он более расслаблен и не способен контролировать свое тело. Интересно: Существует поверье, если человек в такой позиции тянет правую руку вверх, то подсознательно он стремится к богатству и власти.

Понаблюдав за тем, в какой позе спит человек, можно узнать многое о его характере и психологическом состоянии. В свою очередь это помогает найти правильный подход к человеку и найти с ним общий язык. Настоящее отношение человека к своему партнеру можно определить благодаря позе, в которой пара спит, задолго до того, как осознается это в дневное время.

Важно обратить внимание на положение, которое принимает ваш партнер во время сна еще в начале отношений. Это позволит избежать ряда неприятностей и нежелательных последствий.

Естественно, прежде чем анализировать совместные позы, стоит учитывать факторы, которые влияют на поведение и настроение человека: наличие детей или животных, разногласия между партнерами, физическую усталость или длительную разлуку. Поэтому снова акцентируем внимание — вам должно быть комфортно! Эта поза, при которой люди лежат совершенно по-разному: один на спине, а другой на животе. Она говорит о влюбленности между партнерами, но стоит быть немного осторожным и осмотрительным.

Тот, кто спит на спине, слегка равнодушен и не нуждается в наблюдении за своей второй половинкой во время сна. А тот, кто предпочитает спать на животе немного упрямый и замкнутый в себе. Но если во время сна у людей переплетены ноги, это говорит о том, что между ними есть какие-то обязательства. Спиной предпочитают спать партнеры, которые долгое время вместе.

Данная поза удобна для тех, кто любит свое личное пространство. Если пара не состоит в браке, значит, они больше предпочитают свободные отношения без обязательств. Если же люди обручены, то такая поза говорит об усталости партнеров. У них нет стремления к взаимопониманию, даже если люди вежливы в дневное время суток, то, скорее всего, это неискренние чувства. Но если партнеры при этом прикасаются друг другу, это говорит об их искренних чувствах, несмотря на разное мировоззрение и взгляды.

В случае, если люди лежат на расстоянии да еще и спиной друг к другу, то стоит задуматься о своих отношениях. Такое положение должно насторожить, поскольку им незачем спать вместе.

Это говорит о том, что один из любовников хочет больше свободы или же рассматривает своего спутника как конкурента. Самая распространенная поза для сна в паре, при которой один из партнеров прижимается к спине другого.

Тот, кто обнимает свою половинку, проявляет нежность и заботу. Если он прикасается гениталиями или грудью, значит, демонстрирует таким способом интенсивную сексуальную жизнь и желание к своему партнеру.

Таким людям очень комфортно вместе, но их отношения имеют некую неопределенность, поэтому нередко возникают конфликтные ситуации, а их отношения далеки от идеальных. Особенно если между спящими есть расстояние. Зачастую так спят люди после ссоры, при этом один из них желает помириться тот, кто лежит, развернувшись лицом к партнеру , а другой — не желает идти на контакт. Свойственна для пар, у которых только развиваются отношения.

Они лежат на боку, развернувшись лицом к лицу, и трепетно обнимают друг друга. Переплетение ног, говорит о сексуальном желании партнеров. Но это совершенно не значит, что у людей угасли чувства друг к другу. Люди предпочитают спать в данном положении после длительного расставания или во время прилива чувств. В основном мужчина лежит на спине, а женщина располагает голову на плече или груди первого. Это, пожалуй, самая романтическая поза из всех. В случае если женщина прижимается к мужчине, это значит, что она влюблена, полностью доверяет своему избраннику, признавая его лидером в их отношениях.

Мужчина же показывает свое желание, готовность обладать любимой и стать для нее защитником и опорой. Если он ее при этом крепко обнимает, то такая поза говорит о его искренних чувствах и серьезных намерениях по отношению к женщине. Конечно, в период отношений люди могут иногда менять позы, особенно если они длительное время вместе.

Если же ваш партнер очень резко изменил позу, стоит обратить на это свое внимание. Отношения — это очень непростая штука, которая требует много внимания. Чтобы построить крепкую семью и быть счастливым со своим партнером, нужно всегда искать компромисс и работать надо взаимопониманием. Об искренних чувствах и переживаниях второй половинки могут подсказать позы, в которых она спит, так как ночью человек не в состоянии контролировать свое тело.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обещаем, спама не будет. В данной статье речь пойдет о том, что может рассказать поза сна. Содержание Как характеризует человека его поза сна? Видео: Что расскажет ваша поза сна? Автор: Юлия Мельниченко. Интересное 0. Дом 0. Диеты 0. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Что любимая поза для сна может рассказать о вашем характере

Замечали ли вы, что всегда просыпаетесь посреди кровати, а легче всего засыпаете на правом боку? Возможно, вам никогда не удается уснуть на спине, зато удобно всю ночь лежать на животе? Согласно исследованиям сомнологов, каждый из нас совершает от 25 до неосознанных движений за 8 часов сна, однако, в подавляющем большинстве случаев мы спим всего в одном-двух наиболее комфортных положениях. Излюбленные позы для сна, выбранные бессознательно, могут многое рассказать о характере, вкусах и привычках человека.

Главная сложность для психологов заключается в том, что эти проявления частично осознаются человеком и потому поддаются умышленному контролю и корректировке. Обсуждая со мной сложности, возникающие у нее в отношениях с мужчинами, она заметила, что, помимо прочего, некоторые проблемы связаны с той позой, в которой она любит спать: лицом вниз, с распростертыми руками и ногами, занимая на постели как можно большую площадь.

Если ей не удавалось спать таким образом, то она не могла чувствовать себя в безопасности. Аналогия между положением тела во сне и общим стилем жизни была настолько очевидной, что стало интересно, существует ли она у других моих пациентов. По мнению Самюэля Денкелла, наибольшей информативностью обладает поза, в которой мы просыпаемся на утро — именно в ней мы проводим большую часть ночи после засыпания, инстинктивно возвращаясь в нее после всех бессознательных телодвижений.

Вспомните, в каком положении вы просыпаетесь чащего всего и посмотрите, что оно может сказать о вашем характере и привычках:.

Любите спать на правом или левом боку, выпрямив или слегка согнув в коленях ноги? Хирурги считают эту позу наиболее комфортной с точки зрения физиологии человека, особенно если речь идет о сне на правом боку. В таком положении сердце практически не страдает от сдавливания, а дыхательная система работает без дополнительной нагрузки, что избавляет спящего от храпа.

На боку с выпрямленными или слегка согнутыми коленями спят люди, высоко ценящие физический комфорт и удобство во всем. Это сильные личности с аналитическим складом ума, здоровой самооценкой и твердой жизненной позицией. Впрочем, их нельзя назвать несгибаемыми: они наблюдательны и проницательны, умеют помогать и сочувствовать и готовы, в случае необходимости, подстроиться под изменившиеся обстоятельства жизни.

Они надежные друзья и ответственные, исполнительные сотрудники. По мнению Самюэля Денкелла, в таком положении спят личности, испытывающие психологическое напряжение, страдающие от давления со стороны окружающих или чувствующие тревогу перед переменами в жизни. Во время бодрствования такие люди остро нуждаются в поддержке и одобрении со стороны окружающих. Они мечтательны, эмпатичны, ранимы, остро переживают свои неудачи, но умеют понять и тревоги других людей, поддержать и приободрить их.

Сильными сторонами любителей спать в этой позе является умение любить, быть верным другом и сочувствовать, слабыми — неуверенность в себе, ранимость и нежелание доверять новым знакомым. Сон на спине со свободно раскинутыми вдоль туловища руками и слегка раздвинутыми ногами. Нередко спящие в этой позе люди ложатся посреди кровати и занимают большую часть свободного пространства.

Физиологически комфортное положение, в котором, однако, отмечается излишнее давление на дыхательную систему, что нередко приводит к храпу. Чаще всего эту позу принимают во сне люди творческие, инициативные, с раннего возраста уверенные в себе и довольные своей жизнью. Это положение говорит о живой фантазии, активности, постоянной увлеченности спящего.

Сон на животе, лицом вниз или с повернутой набок головой и вытянутыми перед собой или распростертыми в стороны руками. Личности, предпочитающие спать на животе, широко раскинув руки, как будто борются за свое место на кровати. Такие люди сознательно избегают перемен, любят действовать по заранее подготовленному плану и нередко теряются перед непредвиденными сложностями. Часто такую позу предпочитают крупные руководители и организаторы, привыкшие диктовать окружающим свои условия и следящие за порядком во всем.

Свойственен сон в таком положении и для трудоголиков. Немало интересного о личности может рассказать и привычка спать , полностью завернувшись в одеяло, или обнимать во сне любимого плюшевого мишку. Возможно, вы…. Тяжело уснуть без любимого теплого одеяла, когда на улице начинает холодать.

Однако стремление укрываться одеялом с головой, независимо от температуры воздуха в спальне, по мнению Самюэля Данкелла, говорит о заниженной самооценке и недовольстве собой со стороны спящего. Часто люди, спящие подобным образом, страдают от застенчивости и чувствуют себя неловко в окружений незнакомцев.

Подобная привычка свидетельствует о живости и чрезвычайно богатой фантазии спящего. Такие личности легки на подъем, активны и даже во сне не могут справиться с желанием немедленно бежать по своим делам.

Люди, спящие на боку в обнимку с одеялом, подушкой или мягкими игрушками, нередко страдают от одиночества или разлада с близкими. В данном случае теплое одеяло или любимая мягкая игрушка-талисман дарят человеку ощущение нужности и защищенности, столь необходимо в повседневной жизни.

Постоянный же сон в обнимку с предметами может говорить об инфантильности и нежелании взрослеть. Нередко спать в обнимку с неодушевленными предметами человек начинает в период тяжелого эмоционального кризиса: расставания с постоянным партнером, переезда, увольнения, длительной разлуки с семьей. Психологии говорят, что подобный сон действительно может помочь человеку почувствовать себя комфортнее на утро.

Как только жизнь налаживается, потребность обнимать любимого плюшевого медведя пропадает сама по себе. Ваш выбор позы для сна — прекрасный индикатор настроения и психологического состояния личности. Наблюдая за тем, как спят ваши близкие, можно узнать немало об их истинных интересах и потребностях, а немного проследив за собой, — понять, что нужно для счастья лично вам.

Возможно, вы… 1. Всегда полностью укрываетесь одеялом Тяжело уснуть без любимого теплого одеяла, когда на улице начинает холодать. Свешиваете ногу с кровати Подобная привычка свидетельствует о живости и чрезвычайно богатой фантазии спящего. Спите в обнимку с предметами Люди, спящие на боку в обнимку с одеялом, подушкой или мягкими игрушками, нередко страдают от одиночества или разлада с близкими.

Статьи по теме. Гастрономический гид: Что можно есть в постели? Что делать, если спина начала болеть уже в 30? Facebook Twitter Vk.

Можно или нельзя спать на правом боку: все за и против

Эксперты компании Bed Threads выяснили, что говорит о вас поза, в которой вы предпочитаете спать, и рассказали о том, какая из них полезнее для здоровья, сообщает Daily Mail. Оказалось, лучшее положение тела для сна — на спине или на боку: оно позволяет расслабиться позвоночнику и облегчает кровоток.

А вот любителям отдыхать на животе стоит пересмотреть свои привычки: такая поза вредна для суставов.

Сон на боку полезен в том числе и для вашей личности. Опросы показали, что те, кто регулярно спит в этой позе, считают себя здоровыми и общительными. Специалисты отмечают, что для ночного отдыха следует по возможности выбирать левый бок.

Такое положение снижает давление на кровеносные сосуды и тем самым улучшает циркуляцию крови в организме. Сон на животе считается вредным в первую очередь из-за того, что в этой позе шея оказывается повёрнута под углом 90 градусов.

Кроме того, мышцы и суставы в таком положении тела продолжают испытывать напряжение. Считается, что любители поспать на животе хотят что-то скрыть или защититься. Чаще всего это относится к людям старше 40 лет. По данным экспертов, на спине регулярно спит менее десяти процентов людей, причём большинству из них от 25 до 30 лет. Вместе с тем эта поза является лучшим выбором для тех, кто заботится о своём здоровье, так как только она обеспечивает нейтральное положение позвоночника.

Кроме того, спящие на спине считаются уверенными в себе людьми. Поза эмбриона свойственна людям, стремящимся к безопасности и комфорту. Она подходит для беременных и тех, кто страдает от ночного храпа. Однако увлекаться не стоит — слишком сильно подогнутые ноги могут сдавить диафрагму и вызвать проблемы с дыханием. Наконец, если вы относитесь к тем, кто засыпает в одной позе, а просыпается совсем в другой, это характеризует вас как инноватора.

С другой стороны, такая особенность поведения во сне может указывать на неспособность доводить начатое до конца, отмечают эксперты. Боль в горле, холодный пот, тошнота Это не коронавирус, а инфаркт, и вот ещё несколько его признаков. Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов. Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.

Узнавай важные новости первым. Опросы показали, что те, кто регулярно спит в этой позе, считают себя здоровыми и общительными Рори Картер Bed Threads. Чаще всего это относится к людям старше 40 лет Рори Картер Bed Threads. Новости SMI.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что болит в правом подреберье. Жить здорово! (13.08.2013)

Комментариев: 5

  1. Эльмира:

    Другое дело, что во время “жарки” поливать шашлыки -ХОРОШО, водой с небольшим добавлением уксуса.

  2. tiger0210:

    для пидоров-это забавно.

  3. burekeshev:

    Все есть, не переживайте

  4. silaeva_3:

    совершенно верно! и посоветоваться с врачом по поводу выбора упражнений будет полезно! здоровья вам!

  5. Ogonek:

    iReactor